Ванеса Паради "Тайните на красотата са сънят, водата и радостта"

от Роксана Истудор и Кармен Бадулеску

Тя навърши 45 години, но изглежда млада като нея и дъщерята на Джони Деп, Лили-Роуз. Ванеса Паради разкрива тайните на природната красота, която продължава да изумява.

Той се отказа от пушенето заради кожата си

Въпреки че тя няма перфектна кожа естествено, както показват изображенията след раждането на двете деца, които тя има с актьора Джони Деп, Ванеса Паради е разработила цяла система за лечение, ритуал, който включва грижа за кожата чрез методи като естествено сутрин и вечер. Обърнете специално внимание на почистването и овлажняването на кожата, шията и деколтето. За да се предпази от въздействието на вредните слънчеви лъчи, звездата никога не се появява на дневна светлина без аксесоари за защита на кожата си. Също така, за да запази младежкия си вид, той успя да се откаже от пушенето.

Кубчета лед против умора

Ванеса Паради разкри някои от тайните на красотата, които пази с най-често срещаните средства, но удвоени от дисциплина, строгост и много воля. Що се отнася до красотата на кожата, художникът, който трябва да се справи с натоварения график, изглеждащ безупречен (образът на Шанел е от години), препоръчва като основни елементи „сън, вода и радост“. И когато трябва бързо да възстанови умореното си лице, той използва лед: „Ако нанеса кубчета лед върху лицето си, кожата веднага се изглажда, става гъвкава и отново изглежда свежа“.

Масажът отпуска чертите

Що се отнася до рутината за красота преди концерт или гала, Ванеса казва, че няма нищо по-релаксиращо от масажа на лицето. „Един час дълбок масаж на лицето отпуска чертите ми и цялото ми тяло, защото се чувствам напълно стресиран. След това използвам козметичен продукт против стареене до следващата сесия “, казва певицата. Звездата също частично е съгласна с интервенциите по пластична хирургия. „Ако става въпрос за изправяне на странно нарязан нос, торбички под очите или уголемяване на гърдите, които са твърде малки, да. Но за отлагане на ефектите от стареенето или подмладяването на кожата, определено не. ".

"Ходя, мисля, чета, усмихвам се, правя балет, йога и спя"

И по отношение на подготовката за натоварен период, очарователната Ванеса използва някои от най-простите методи и е достъпна за всички. „Ходя, мисля, чета, усмихвам се, правя балет, йога и спя. Ако не мога да ги направя всички, сънят и размисълът са достатъчни “, обяснява звездата. С много дисциплина и воля Ванеса, която се занимава с балет от 5-годишна възраст, използва ритмичен танц, като прави движенията у дома, с DVD пред себе си, след което завършва сесията с пилатес, изпълнявайки упражненията с помощта на DVD. „Понякога правя сесии пет пъти седмично по час, друг път правя почивки с месеци, ако съм на турне. В началото беше трудно да правя упражненията, но с постоянство успях и сега съм възхитен да видя как мускулите са удължени и имам все повече грация “, казва художникът.

„Тялото се нуждае от най-естествените корекции“

Ванеса е фен на алтернативните терапии. Прави физикална терапия, акупунктура, остеопатия, хомеопатия. „Считам тялото си за превозно средство, което се нуждае от възможно най-естествените настройки. Когато съм уморен или чувствам, че нещо не е наред или нещо ме боли, прибягвам до физикална терапия (н.р. - балансиране на тялото чрез движенията на крайниците и мускулите) “, обяснява художникът. Друг навик е да практикувате йога упражнения. „Ако съм натрупал твърде много стрес или чувствам, че няма да функционирам така, както бих искал, 15 минути йога ми помагат да дишам, да размишлявам и да рестартирам. Любимото ми упражнение е вдъхновение с отпускане на стомаха и след това издишване с оттегляне на корема вътре. Правя това много бавно, няколко пъти и това екстремно движение помага да се спре приливът на адреналин ", детайлира звездата.

Топла вода с лимон на гладно за енергия

По отношение на кулинарните предпочитания, Ванеса Паради е фен на шоколада, лешниците и тестените с форма на охлюв. „След концерта се опитвам да премахна стреса, преди да отида на вечеря. Пеенето ми отваря сериозния апетит “, признава звездата. Всъщност той не използва никаква тайна рецепта за енергията, необходима за събитията, които трябва да поддържа. „Топлата вода с лимон на гладно е много добра отправна точка. В противен случай всичко, което правя, е да отрежа млякото и зърнените храни от списъка за няколко дни и така имам плосък корем и завидна енергия “, казва Ванеса.

С диетата Zone премахвате излишните килограми

Ванеса Паради предпочита специална диета, наречена Zone, разработена от американски лекар през 1996 г. Същността на тази диета е идеята, че ако тялото е в правилната среда, започва процес на самопочистване и се отървава от излишните килограми сам. Така че, без гладуване, три основни хранения на ден и две закуски, всички на малки порции. Съотношението въглехидрати-протеини-мазнини при тази диета е 40/30/30. Ванеса яде много плодове и зеленчуци, пиле, яйца и тофу. Напълно е срещу захар и се въздържа от хляб, тестени изделия, картофи и ориз. Когато е необходимо, пазете този режим за максимум 14 дни.

„Освен йога и упражнения, обичам да се смея и да пия по чаша вино“

Овлажнява косата си със зехтин

Ванеса Паради мие косата си два пъти седмично и, тъй като е много вълнообразна, я оставя да изсъхне естествено. „Ако съм на фотосесия, стилистите поставят всякакви продукти върху нея, но когато не работя, я оставям на мира, за да се възстановя. Понякога го овлажнявам със зехтин, за да го подсиля и да му придава блясък. Разбира се, не правя това, ако ще изляза на слънце, за да не ми изгори косата “, обяснява звездата.