Ванеса Хъджънс е за превключване между Кето диета с периодично гладуване; д-р здраве
Може би няма модерна диета или тренировка, които Ванеса Хъджънс не е опитвала. Като ентусиастка на упражненията, както тя се описва, актрисата обича да следи новите предизвикателства с различни диетични планове и фитнес сесии, които трябва да се грижат за себе си. С това тя също така се уверява, че се възнаграждава с всички времена - Любими храни.
Ванеса открито разказа за любовта си към храната и каза, че вие сте човек, който обича да похапва тестени изделия и пица и да се лишите от въглехидрати е много трудно за вас. Това е причината да следвате периодично гладуване, което е доста полезно, защото ви кара да се чувствате по-силни и по-енергични по време на вашата тренировка.
Освен това филмовата звезда добави, че е консумирала всичките си калории в рамките на шест часа, а останалите 18 часа са за бързо. Ванеса признава, че макар да й е трудно през първите няколко седмици, периодичното гладуване е нещо, което работи най-добре за вас досега.
Има моменти, когато спазването на 6-часовия план става тежко хранене, особено по време на снимачните дни и точно тогава сте преминали на кето диета, което е друг хит сред любителите на фитнеса. Ванеса споменава, че планирането на добра диета и с правилните съставки може да направи чудеса. Те също така одобриха кето диетата, като казаха, че включването на здравословни мазнини във вашата диета ще ви накара да се чувствате енергични и не всички мазнини са вредни за тялото ви.
Въпреки че актрисата продължава да променя избора на храна, нейният режим на упражнения е нещо, което я поддържа същата от години. Тя обясни, че е като да измислиш рецепта, която е идеална за твоето тяло. Тя прави SoulCycle за поддържане на здраво сърце, пилатес за тонизирано тяло и йога, за да поддържа ума в най-доброто му състояние. На въпрос за честотата на тренировките Ви, Ванеса каза, че фитнесът е съществена част от вашата личност и тренирате 6 дни в седмицата. Е, това е сериозен ангажимент!