Ваната с горчива сол помага да отслабнете
Горчивата сол е известна с използването си за облекчаване на мускулни болки, но може да помогне и при отслабване.
Експертите казват, че магнезиевият сулфат, намиращ се в горчивата сол, има много ползи за здравето и козметични процедури. Помага за детоксикация на организма, подобрява външния вид на кожата, засегната от целулит и е полезен при диети.
Какво трябва да знаете за горчивата сол
Известен е още като Epsom. Въпреки че се нарича "сол", веществото всъщност не е сол, а естествено минерално съединение на магнезий и сулфат. Малките кристали имат многобройни приложения, които включват:
- Облекчаване на мускулни болки.
- По-бързо възстановяване при леки наранявания.
- Показан при процедури за коса, тъй като елиминира излишните масла.
- Облекчаване на лека болка, причинена от слънчево изгаряне и дразнене (алтернатива на алое вера).
- Решение за сухи устни.
- Ексфолиант на кожата.
- Лечение на обриви, причинени от отравяне с бръшлян.
- Как горчивата сол ви помага да отслабнете
- Според изследване на Розмари Уоринг, британски биохимик от университета в Бирмингам, магнезият и сулфатът се абсорбират от кожата, когато се къпем с горчива сол.
Липсата на магнезий в организма може да доведе до сърдечни проблеми, високо кръвно налягане, главоболие и болки в гърба; и наличието на малко количество сулфат може да се прояви като изчерпване на тялото.
Често наддаването на тегло е свързано с емоционално хранене и усвояване на бедни на хранителни вещества вещества. Когато тялото елиминира токсините, то се отпуска и е по-малко вероятно да яде твърде много, като по този начин успява да метаболизира храната по-ефективно.
Как да приготвим банята с горчива сол за отслабване
Добавете супена лъжица Epsom сол към водата за баня. Постепенно увеличавайте количеството сол до две чаши. Ако започнете с големи количества сол, може да изпитате някои негативни симптоми на бърза детоксикация, като раздразнителност, внезапни промени в настроението или хиперактивност. Освен това не стойте в банята повече от 25 минути и рехидратирайте добре по време и след горещата баня.
Някои предпазни мерки
Преди да използвате горчива сол, консултирайте се с Вашия лекар, особено ако страдате от сериозни заболявания. Такива вани за отслабване не трябва да се използват, ако сте бременна, имате високо кръвно налягане, диабет, сърдечни заболявания, камъни в бъбреците или бъбреци.