Валтер Лонго - Диетата за дълголетието Яжте добре, за да живеете здравословно до 110 години; The

Въз основа на революционно проучване на диетата на най-дълго живеещото население в света.

Пред вас е едно от най-революционните научни открития в областта на стареенето: как да предотвратите и излекувате най-често срещаните болести на 21 век чрез храната.

Революционен, защото е доказано, че способността да ни поддържаме здрави и дори да се регенерираме е вътре в нас, в нашето тяло и че можем да препрограмираме клетките си и да намалим рисковите фактори за заболявания като диабет, сърдечно-съдови заболявания и автоимунни заболявания, невродегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер или рак с диета, основана на навиците на най-дълго живеещото население в света.

Със своята почти веганска диета, два или три хранения на ден, разпределени в продължение на 12 часа, и няколко гладувания годишно, в допълнение към много други съвети и рецепти, можете да поддържате или възстановявате здраво тяло до над 100 години.

АНГЛИЙСКО ОПИСАНИЕ

Международно известната, клинично тествана, революционна диетична програма за отслабване, борба с болестите и по-дълъг, здравословен живот.

- Отслабнете и намалете коремните мазнини

- Удължете здравословния си живот с прости ежедневни промени

- Предотвратете свързаната с възрастта загуба на мускули и кост

- Изградете своята устойчивост към диабет, сърдечно-съдови заболявания, Алцхаймер и рак

Здравословната програма за удължаване на живота на Longo се основава на лесен за приемане план за пескатарианство, заедно с диета, имитираща гладуването, не повече от 4 пъти годишно, само 5 дни наведнъж. Включително 30 лесни рецепти за ежедневна диета, базирана на петте стълба на дълголетието на Longo, Диетата за дълголетието е ключът към по-дълъг, по-здравословен и по-пълноценен живот.

Кръстен като гуру на дълголетието, Валтер Лонго е италиански биохимик, признат в цял свят за своите изследвания в областта на стареенето и свързаните с него заболявания. Той е и директор на Института за дълголетие в Училището по геронтология към Университета в Южна Калифорния, където също преподава, и директор на лабораторията по онкология и дълголетие в Института по онкология Molecolare IFOM в Милано. Публикувал е в научни списания Природата, Наука у Клетка, и беше удостоен с Наградата за шок на Нейтън от Националния институт за стареене (2010) и наградата на Винсънт Кристофало "Изгряваща звезда" за изследванията си относно стареенето от Американската федерация за стареене (2013).