Валериана и кръвно налягане как ви помагат средствата от това растение
Коренът от валериана е съставка, която често се използва в хранителните добавки и се използва като естествено средство за облекчаване на много заболявания, включително безсъние и нервно напрежение, причинено от тревожност.
Днес насочваме вниманието си към свойствата на корена на валериана, що се отнася до кръвното налягане.
Какво е валериана?
Валериана е многогодишно растение, научно наречено "Valeriana officinalis". Растението расте на ливади и в диви райони в много части на света, включително Европа. През лятото произвежда бели, лилави или розови цветя, а лечебните препарати обикновено се правят от корен на валериана.
Освен факта, че лекарствата от корена на валериана помагат при безсъние и успокояват безпокойството, това растение има и други свойства. Експертите казват, че валериана понижава кръвното налягане.
След като вече знаете, че коренът от валериана може да има успокояващи ефекти върху ума и тялото, вероятно се радвате да знаете, че той също помага за понижаване на кръвното налягане, подобрявайки сърдечната функция.
Същите активни вещества, които правят коренът от валериана толкова ефективен при контролиране на стреса и безпокойството, могат да помогнат на тялото да регулира правилно кръвното налягане.
Как помага за контрол на кръвното налягане
Хипертонията (или високото кръвно налягане) е нещо, което вероятно искате да избегнете, особено тъй като увеличава риска от инфаркт или инсулт.
В този смисъл добавките, получени от корена на валериана, могат естествено да помогнат за намаляване на кръвното налягане и да поддържат нормални стойности, което има пряко положително въздействие върху сърдечната функция.
Поради своите благоприятни ефекти при лечение на безсъние и анксиолитични ефекти, коренът на валериана е изследван от учените с течение на времето, считан за потенциално лечение на високо кръвно налягане. Разбира се, абсолютно е необходимо да се потърси съвет от лекар, преди да се опитате да използвате валерианови лекарства за контрол на симптомите на всяко състояние - и тук нямаме предвид само високо кръвно налягане.
Коренът от валериана се продава в много области като хранителна добавка и няма много проучвания за различните лекарствени препарати, получени от растението.
Според медицинския център на Университета в Мериленд учените вярват, че коренът на валериана увеличава концентрацията на GABA в мозъка.
GABA е невротрансмитер, молекула, която клетките в мозъка и нервната система използват, за да комуникират помежду си. GABA помага за регулиране на невроните и има успокояващ ефект върху нервната система. Поради този успокояващ ефект валерианата има ефект на намаляване на стойностите на кръвното налягане, особено ако това е свързано със стрес.
Няма много изследвания, които дават отговор на въпроса дали коренът на валериана може да се използва за лечение на високо кръвно налягане (или високо кръвно налягане). Проучване от 2003 г. на американския семеен лекар отбелязва, че е наблюдавано понижение на кръвното налягане при субекти, приемащи корен от валериана, заради ефекта му върху стреса и тревожността. Това показва, че приемането на корен от валериана като добавка за стрес може да понижи кръвното налягане, което е един от ефектите, които стресът и тревожността имат върху човешкото тяло.
Помнете, следователно, ако искате да използвате това лечебно растение, първо говорете с Вашия лекар и го попитайте дали е препоръчително да използвате корен от валериана само за контрол на високото кръвно налягане.
Рандомизирано контролирано проучване сравнява 120 mg кава кава (Piper methysticum), лечебно растение, 600 mg валериан и плацебо капсула, прилагани ежедневно за период от 7 дни, лекарства, използвани за облекчаване на физиологичните мерки на стреса, предизвикан от лаборатория в случай на 54 здрави доброволци.
Резултатите показаха, че валериана и кава кава значително намаляват систоличното кръвно налягане, сърдечната честота и самоотчетения стрес.
Противопоказания и странични ефекти
Коренът от валериана обикновено е признат за безопасен, но са докладвани леки странични ефекти. Възможните нежелани реакции са: главоболие, световъртеж, разстроен стомах, безпокойство. Въпреки че обикновено се счита за безопасно растение, следните хора не трябва да приемат добавки с корен от валериана: бременни жени и кърмачки и деца под 3-годишна възраст.
Библиография: Статията "Валериан", публикувана през 2003 г. в Американски семеен лекар, автори: Сюзън Хадли, Джудит Дж. Петри.