Валентин Василе пусна книгата „Начин на живот, а не диета“
Треньорът на звездите Валентин Василе
След тринадесетгодишна кариера, в която той подпомага хиляди хора в усилията им да отслабнат, включително публични личности като Мая Моргенштерн, Мария Лусия Хохан, Роксана Йонеску, актьор Джордж Александру, топ мениджъри, успешни предприемачи и политически фигури, Валентин Василе пуска свой собствен наръчник за отслабване, озаглавен „Начин на живот, не диета!".
На събитието за лансиране на книгата, което се проведе в сряда в хотел Radisson Blu, присъстваха над 150 души. За събитието, съгласно хранителните правила, описани в книгата, бившите състезатели на MasterChef, Богдан Александреску и Александру Петричан.
"Начин на живот, не диета!"е практическо ръководство за тези, които искат да отслабнат бързо, но в същото време здрави и постоянни. Книгата на Валентин Василе е първото ръководство за отслабване, написано от специалист по ремоделиране на тялото, който има както перспективата на личен треньор, така и перспективата на консултант в храненето и треньор, предназначен да ви мотивира през целия процес. Информацията и съветите, съдържащи се в книгата, са резултат от над десетилетие на проучване и практика на автора в областта на ремоделирането на тялото.
Валентин Василе препоръчва здравословен начин на живот, а не ограничителни диети
"От удоволствието да ям и удоволствието да изглеждам добре, аз избирам удоволствието да ям. Или удоволствието да изглеждам добре. Но защо не и двете? Исках да напиша книга за хора, които работят усилено, те имат малко свободно време и които обичат да ядат, но в същото време искат да имат добри отношения с огледалото, от което съм част. Няма да ви предлагам да ядете само една група храни на ден, нито да изключвате плодове от диетата си, да ядете само сурови зеленчуци или само протеини и мазнини. Моето решение е пълноценна диета, която включва всички групи храни, консумирани в балансирани порции. "Казва Валентин Василе.
"Начин на живот, не диета!"е ръководство за отслабване, изградено така, че да може да бъде следвано както от хора, които имат изключително натоварен дневен график, така и от гурме хора. Програмата за отслабване в пет стъпки, предложена от Валентин Василе, ще помогне на човека, който ще изгори излишните мазнини, но в същото време ще има високо енергийно ниво и ще подобри вашето дългосрочно здраве.
Книгата може да бъде закупена от началото на февруари на специалния уебсайт - www.stildeviatanudieta.ro и от онлайн магазина на сдружение MaiMultVerde. Една лея от цената на всяка книга е насочена към проектите за залесяване, извършени през 2013 г. от асоциацията MaiMultVerde.
За Валентин Василе
Валентин Василе е личен треньор, лицензиран от Националното училище за треньори, специалист по спортно хранене, акредитиран от Международната спортна асоциация на науките и преподавател във фитнес училището. Продължа напред. И сега той следва, чрез програма за дистанционно обучение, курсовете на UC Berkeley, раздел „Хранене“.
В допълнение към своите специализации по лични тренировки и спортно хранене, Валентин има вторични специализации по мотивационна психология, функционални тренировки, кай-бо, телесна помпа, метаболитни тренировки, тренировки по сливане, тренировки по швин и аква, като по този начин има цялостна визия за процеса на ремоделиране на тялото.
През 2010 г. той спечели титлата треньор на годината на Световната здравна академия в Румъния. Написал е над 100 статии за фитнес и хранене в специализирани публикации.
Понастоящем е личен треньор и диетолог по спортни дисциплини за WorldClass Румъния, провежда семинари за здравословно хранене и фитнес и пише в своя блог www.valentinvasile.ro.
По време на събитието бяха поканени още 3 лектори, 3 истории за успех на Валентин, хора, които го насочиха към здравословен начин на живот. Тримата споделиха с нас как са успели да постигнат целите си ефективно и без твърде много ограничения следвайки съветите на Валентин Василе.
В края на събитието беше намерена сесията „дегустация“, в която точка гостите бяха поднесени с ястия, приготвени от майстори готвачи под строгото наблюдение на новия автор. Ястията изглеждаха интересни и апетитни и съдейки по това колко бързо ястията останаха празни, можех да заключа, че бяха и много вкусни.!
Изводът е, че тази книга си струва да се купи преди всичко, защото Валентин е треньор, който извади най-доброто от хората, без да направи изпитание диетата или тренировъчната програма.