Вагинит, тендопатия, тендиноза - Център на тежестта Съвместна клиника

Какво всъщност означава тендопатия? Болест на сухожилията. Основната причина е претоварването, но възпалителните странични ефекти също играят роля.

Кои са факторите, които причиняват прекомерно триене на сухожилната обвивка, като по този начин увеличават риска от развитие на възпаление?

спортни дейности с внезапна промяна на мястото и посоката, например бягане, скачане)
дълготрайни повтарящи се движения, напр. работа на компютър
дейности, които използват по-често сухожилията, например различни инструменти (китара, цигулка, пиано и др.)
неправилна стойка, т.е. лоша статика (лоши условия на натоварване)
тенденция (слаба мускулна сила или лоша издръжливост)
затлъстяване
възраст напр. менопауза
системни заболявания, възпалителни заболявания

Факти за тендинит въз основа на доказателствена литература

Почивката не увеличава натоварването на сухожилието! Релаксацията не решава причината за проблема, въпреки че болката изчезва за известно време, но когато напрегнатата дейност продължава.

Резултатите от научно обосновани изследвания потвърждават благоприятните ефекти от упражненията и упражненията при лечението на тендопатия. Сухожилията трябва постепенно да се зареждат, за да издържат на напрежението в ежедневието. Движението е жизненоважен стимул за натоварване на сухожилията.