В женско робство - Какво да правя, не мога да спра да пуша
16 домашни средства за отказване от тютюнопушенето - какво да правя, не мога да откажа пушенето
Не пропускайте нищо! Регистрирайте се за нашия бюлетин! Съгласен съм да ухуу. Абонирайте се Благодаря, не пуша! Затова оставих цигарата си за 3 месеца 9 дни, т.е. минути!
2. Празнувайте отказването!
Но кой брои? Ализ И да! Все още не съм разбил шампанското и просто потупвам нежно рамото си, но с гордост мога да кажа, че най-накрая не пуша след повече от двадесет години среднодневна цигара!
Чувства се добре. Ако искам да бъда честен, не мислех, че наистина ще се получи един ден, плюс това е толкова лесно. Моят колега е истинска харпия, не можеш да понесеш това. И аз вече бях отишъл в магазина за тютюн и докато духах облак дим, имах свещен обет, че ако си намеря нова работа, ако съм над духовната криза, ако имам изпити, ще оставя цигара.
Защото, разбира се, че мога да го направя във всяка минута, не е въпрос, просто не искам. Както и да е, това е всичко за мен.
1. Намерете причини!
Ако някога сте пушили или все още пушите и вече сте се опитали да спрете, знаете за какво говоря. Винаги бях наясно с вредното въздействие на цигарите и снимките на кутията не работеха твърде много, въпреки че винаги се опитвах да поискам такава с мъж върху нея.
През последната година и половина или две бях доста разхвърлян. Имаше много промени в това какво да правиш, надежда и друго разочарование, загуба, тежки вътрешни битки и пътешествие на себепознание, пълно с прозрения, което далеч не е приключило. Но отне много повече от това.
Трябваше да съм различен. Най-важната ми и висцерална мотивация беше да искам бебе. Искам да бъда майка.
В съня си напуснах удавящата се най-добра майка. И тъй като оставих цигарата доброволно и пеейки, сега пропуснах симптомите, които изпитах в предишните си опити за отказ: истерики, вътрешен тремор, напрежение и необяснима тревожност.
- 10 съвета за отказване от тютюнопушенето
- Отказ от тютюнопушене: тези методи са работили - Health Guide
Но оттогава по същия начин не мога да спра да пуша разочаровано, да ме нарани и дори гълъбът дори да го посети. Ще излъжа, ако кажа, че никога не ми е хрумнало, но би било добре да го запаля, всъщност съм сигурен какво да направя, за да не създава затруднения при пушенето на цигара, но не не искам и това е смисълът.
И наистина не пуша! Така че наистина е ново и освобождаващо чувство да си непушач.