В– · вћвпёЏ Q10 ръководство за коензими - съвети, трикове; Препоръка за продукт рџЏ…
Преглед:
Коензимът Q10 е добре познат на повечето хора, съзнаващи красотата, от медиите като средство против стареене. Въпреки това, естественият ензим може да направи повече от изглаждане на бръчките. Многобройни проучвания показват колко важен е този коензим Q10 за организма. Коензим Q10 е незаменим за снабдяване на клетките с енергия и имунната система. Също така забавя процеса на стареене на кожата, укрепва сърцето и нервите и може да увеличи изгарянето на мазнините. Истински универсал!
1. Какво е Q10?
Коензимът е витаминоподобно, мастноразтворимо вещество, което се среща в двете форми Q10 убихинол и убихинон. Клетките използват малки структури с форма на боб, наречени митохондрии, за да разграждат мазнините, протеините и въглехидратите, за да произвеждат енергия в аденозин трифосфат. Коензимът Q10 се среща естествено във всички тези митохондрии.
Ензимът и неговият ефект Q10 са открити през 1957 г. от биолога Фред Л. Крейн, докато изучава говежди сърца. Година по-късно американският биохимик Карл Август Фолкерс успя да изясни химическата структура на Q10. Знанията за ефекта Q10 в човешкото тяло отдавна идват. Едва през 1978 г. британецът Питър Д. Мичъл прави новаторското откритие и получава Нобелова награда за химия за него.
Междувременно, разбира се, се появиха много повече знания за ефекта Q10 на тази универсална активна съставка в човешките клетки. Следователно коензимът, който често неправилно се нарича витамин, е вещество, собствено на тялото, което отчасти се абсорбира чрез храната, а отчасти се произвежда от самото тяло. Коензимът се намира във всички клетки на човешкото тяло. Екстрахираният Q10 във високи дози води до кристален, жълто-оранжев прах без никакъв вкус или мирис.
Ензимът действа като биокатализатор, който генерира енергия в клетките и следователно е важен за работата и жизнеността на тялото. По-специално мускулните клетки имат голямо енергийно изискване, така че тук може да се открие значително повече ензим. По-специално сърдечният мускул е телесна тъкан, снабдена с много митохондрии, в които се намира ензимът.
Източници на Q10 Убихинол
Коензимът присъства в равни части под формата на убихинон и убихинол в различни храни. Говеждото, свинското, херингата, сардините и соевото масло са особено богати на Q10. Тъй като тялото синтезира самото вещество, терминът витамин е неправилен. Ендогенното производство на коензима се извършва в почти всички телесни клетки. Поради определени заболявания и увеличаване на възрастта, способността на организма да синтезира активното вещество бавно намалява. Експертите предполагат, че нивото на активните вещества в човешкото тяло е най-високо в началото на двадесетте години. В по-късните години собственото производство на организма намалява. [1]
Официални доказателства все още липсват, но може да се предположи, че около 5 до 10 mg от ензима се поглъщат с храна всеки ден. Човешкото тяло съхранява около 1 до 1,5 грама ензим в собствения си резерв, който се намира главно в сърцето, черния дроб и бъбреците. Собственото производство на коензим в организма може да намалее поради същия химичен път на разпределение на Q10 и холестерола чрез лекарства за понижаване на холестерола.