В по-добра форма
Откакто човекът е опознал отражението си, оттогава той се опитва да оформи формата си. Как да бъдете стройни и красиви?
Няма да има железен пръстен от дърво, казва се, и е така. Ние обаче сме в състояние да се променяме и променяме според възможностите си. Дори на нашата фигура. Разбира се, само ако не ви липсват волята и постоянството.
Откакто човекът е опознал своето отражение, оттогава той се опитва да оформи фигурата си и се стреми да се съобрази с идеалния образ, който е създал. И излъчвано от обществото - което непрекъснато се променя с времето. Един ден по-женствените форми се считат за красиви, друг път модата е тънката тръстика. Повечето жени могат да направят почти всичко, за да променят формата си. Момчетата искат по-заоблени форми (дори и с цената на пластичната хирургия), докато тези с пълна стройност искат въздушен силует.
На пазара има невероятен дъмпинг за диетични програми, чудотворни лекарства за отслабване. Всяко лекарство и метод обещават почти незабавен успех, като компаниите се наддават взаимно. „Можете да ядете колкото преди и не е нужно да се движите! Просто трябва да вземете хапчето и мастният слой изчезва в хип-хоп! " - рекламира нелогичния лозунг. И все пак мнозина са съблазнени да чуят обещанието. Всъщност има и такива, които падат повече от веднъж. След това, тъй като постига само временни успехи (или изобщо никакви), той се отказва и се опитва да се примири с „неизменното“.
Много хора искат да се отърват от наднорменото тегло, като изтеглят храната от себе си. Драстичната диета обикновено е ефективна само за кратко време, тъй като е невъзможно да гладувате в продължение на седмици. След успехите през първите дни, метаболизмът ни се забавя толкова много, че макар и да изхапваме ухапването от устата си, в крайна сметка от нас не спада дека. (Този метод, освен че е неуспешен, е и опасен за здравето.) И след няколко обилни ястия, ние вземаме обратно всичко, което сме дали - или повече. Това се нарича йо-йо ефект. Освен това се появява и вина: след добър обяд човек, който се бори с проблеми с теглото, се ядосва на себе си, че отново е ял „много“. Експертите казват, че повечето жени неудобно обръщат внимание на това, което ядат - всъщност това се нарича невроза на храненето. Много малко са жените, които могат да се хранят, без да се етикетират.
Но какво правим, за да се отървем със сигурност (и завинаги) от излишните килограми? Нека първо да погледнем себе си! Водолазите на душата казват, че затлъстяването е симптом. Най-честата причина за наднорменото тегло е липсата на любов или гладът за любов. Вместо да решим проблема си, ние прибягваме до заместители, натъпквайки стомаха си в нещастие. Ние се тревожим за нашите психични грижи, ние сме самотни - и това е, когато същият химикал се отделя в мозъка, както когато сме гладни. И тук започва голямото ядене. Според психолозите винаги е необходимо да се изследва какво замества яденето. Липса на любов, желание за власт, копнеж за приключения, нерешителност? Ако всичко остане същото на духовно ниво, този, който иска да отслабне, не може да очаква траен успех. Мастните подложки се връщат отново и отново. В допълнение към духовното прочистване, нека се опитаме да се храним по-здравословно и да спортуваме повече! В повечето случаи затлъстяването не е причина за хормонална дисфункция, метаболитно заболяване, гени, наследени от родители и т.н. поради прекомерна консумация на храна и заседнал начин на живот.