В плен на стряскащи фобии - око на кинезиолог Кладенец; годни
Тревожността и страхът са съпътстващи явления в ежедневието. Фобията е повтарящ се ирационален страх от определени ситуации, места, предмети, живи същества. Обикновено фобиците се опитват да избегнат темата за фобията, напр. Не ходят на компания, не използват обществен транспорт. Ако фобиен човек е принуден да вземе автобус, той или тя ще има тежки симптоми на тревожност, дори пристъп на паника. Фобикът вече е напред [...]
Тревожността и страхът са съпътстващи явления в ежедневието. Фобията е повтарящ се ирационален страх от определени ситуации, места, предмети, живи същества. Обикновено фобиците се опитват да избегнат темата за фобията, напр. Не ходят на компания, не използват обществен транспорт. Ако фобиен човек е принуден да вземе автобус, той или тя ще има тежки симптоми на тревожност, дори пристъп на паника. Фобикът вече е ужасен предварително, че ще трябва да влезе в ситуация, от която се страхува.
От агора фобия до социална фобия
1. Агафафобия
Основната му характеристика е безпокойството, че не можете лесно да избягате от определено място на безопасно място, без да забележите или да се срамувате. Такива ситуации могат да включват страх от тълпата, страх от опашки, самота у дома, кино, асансьор и фобия от трафика. Някои хора се опитват да разрешат ситуацията, като просто се качат в автобус с ескорт или не се качват сами в асансьора.
Тези тревоги могат да бъдат причинени от минала травма, когато вече сте били в подобна ситуация и сте развили лош опит. Но може да се случи и някой от родителите ви да се страхува да вземе асансьора и затова дори вече не се опитвате, защото програмата в главата ви е, че асансьорът е опасно нещо. В този случай предавате дадения модел на поведение.
2. Специфична фобия
Най-честата му проява е страхът от животни (напр. Куче, паяк, змия, птица) или надморска височина, дълбочина, полет. Не е необходимо обектът на фобията да присъства, механизмът може също да работи, ако например видите паяк по телевизията.
Представете си малко дете, което си играе на детската площадка. Един ден виждате паяк. През живота си не беше срещал толкова специално същество. В малкото дете все още няма страх, а само възхищение. Той медитира дълбоко, мозъкът му е в състояние на пълно приемане. Тогава майка ви забелязва, че „вашето“ дете се е срещнало: Внимавайте да не бъдете ухапани! Малкото се страхува и мозъкът в това състояние съхранява страха в добра дълбочина. Често подобни преживявания са отговорни за това, че се страхуваме от определени неща.