В комбинация тази двойка губи 298 паунда годишно, като следва следващите три стъпки
Когато Лекси и Дани Рийд посетиха китайски ресторант, не беше необичайно да си проправят път след бюфета и да сложат храната на осем чинии. Двойката обичаше да яде пържена и бърза храна, пици, чипс, сладкиши и сода.
Но тези нездравословни навици означават, че и двамата са с наднормено тегло и осъзнават, че трябва да се променят. На Нова година 2016 г. двойката обеща да отслабне и оттогава претърпя драматична трансформация - Дани загуби £ 62, а Lexi загуби £ 236.
Тази двойка загуби близо 300 килограма!
„Почувствах се по-щастлива. Гордея се със себе си “, каза 26-годишната Лекси от Terre Haute, Индиана. "Купих нещо и накрая направих нещо."
През целия си живот Лекси беше с наднормено тегло и когато Дани и колегите започнаха през 2007 г. и 28 през 2007 г., те често ходеха да ядат, да гледат телевизия и да се хранят разумно. Цял живот се опитваше да отслабне; понякога решава, но винаги го връщайте.
Запознайте се с двойката, която е загубила над 400 паунда заедно
Когато Лекси и Дани обмисляха новогодишната си резолюция, Лекси тежи 5,45 инча при 485 паунда, а Дани тежи 5 фута 8 инча при 281 паунда. Лекси се притесняваше, че ще има наднормено тегло, съкращавайки времето си с Дани. Двойката, която се ожени през октомври 2015 г., говори за раждане на дете.
„Знаех, че никога не мога да бъда майка като мен и това беше едно от нещата, които ме мотивираха“, каза Лекси.
От загубата на тегло, бръсната тръстика е по-силна. Двойката може да прави неща като туризъм и колоездене по-лесно. Уважаеми Лекси Рийд
След като ги разреших, мислех, че един приятел ще свърши за един месец без алкохол, с хранене или без измамно ястие - и двойката получи това минало. Насочиха се и към фитнеса. Лекси се чувстваше като половин час кардио, четири пъти седмично.
Свързан
Че тази жена е загубила 225 килограма на 63-годишна възраст
„Опитах кардио с висока интензивност, но не можах“, каза той.
Вместо това той опита само кардио в продължение на 30 минути. Отиде там, докато се събуди, след което направи пауза. След това започва отново и започва да ходи, докато спре. Той спечели 30 минути кардио с този метод за спиране и стартиране. Беше трудно, но той се върна. С течение на времето ставаше по-лесно.