В колко часа започва новото потребление на калории за деня (здраве, хранене, дневни нужди)

16 отговора

часа

Изискването за калории от 1:00 сутринта на първия ден до 1:00 сутринта на следващия ден със същото ниво на активност е теоретично също толкова висока като от 10:00 сутринта на първия ден до 10:00 сутринта на следващия ден. Времената се избират произволно и могат да бъдат заменени с други.

Тялото няма точен часовник и не брои калориите. Така че можете да зададете 24-часов интервал за себе си, в който да приемате избраното количество калории. Няма значение дали е от 12:00 до 12:00 или от 17:00 до 17:00.

Между другото, действителното потребление на калории е различно всеки ден и варира от човек на човек, дори ако те имат еднаква телесна маса, сходен тъканен състав и еднакво ниво на активност! Често изчисляваното изискване с така наречените калорични калкулатори е само референтна стойност, която може да се отнася приблизително за отделни хора, но не е задължително и никога не прави точно.

Надявам се това да помогне! С Най-Добри Пожелания!:)