В духа на самолечението - мускулите - Др
В духа на самолечението - мускулите
- Източна философия, използваща западни билки
Упражненията могат да навредят на човешкото тяло дори при по-топло време, тъй като могат да доведат до „мускулни крампи“. Това е причинено от нарушение на електролитния баланс в тялото, което може да се случи 18 часа след тренировка. По-специално жените и възрастните хора са изложени на риск, но не може да се изключи и в случая на други, така че обърнете внимание на признаци, които могат да причинят дискомфорт, особено в крайниците.
Някои фактори, които могат да причинят мускулни крампи:
1. Липса на определени микроелементи (например: магнезий и витамин В6).
2. Голямо, бързо изпаряване на Ян ци, влошена циркулация, прекомерна загуба на вода и сол през лятото.
3. Неправилна диета, която може да причини дефицит на калций и магнезий. В резултат на това може да се появи повръщане или диария.
4. Внезапните промени в околната температура също могат да причинят дисфункция на мускулите и сухожилията, което лесно може да доведе до наранявания.
5. Претоварени емоции.
6. Има значителна честота на мускулни крампи при пациенти с хронично атрофично заболяване, както и при бременни жени.
Следните билки, които също могат да бъдат намерени в Унгария, могат да помогнат за предотвратяване и лечение на мускулни крампи:
1) Cickafark: билка със специален аромат, който успокоява скованите мускули, увеличава кръвообращението и предотвратява образуването на мускулни крампи. Консумирането му може да предизвика изпотяване, което е част от защитния механизъм на организма, тъй като токсините, които се натрупват там, се отстраняват. При настинки се препоръчва пиене на чай от бял равнец с лъжица мед.