В допълнение към отслабването, за какво друго може да бъде полезен карнитинът?
Строго погледнато, карнитинът не трябва да се класифицира като аминокиселина (той е много по-близо до витамин В), но тъй като химическата му структура е подобна на тази на аминокиселините, обикновено се споменава заедно с тях.
Какво представлява карнитинът?
Карнитинът, за разлика от аминокиселините, няма предаваща стимула роля и не участва в синтеза на протеини. Той е отговорен главно за подпомагането на доставянето на определени мастни киселини вътре в клетките, където те снабдяват тялото с достатъчно енергия. Важно е това да осигурява и енергия на мускулите.
Те основно увеличават използването на мазнини като енергиен източник, така че те се отлагат по-малко от черния дроб около сърцето и скелетните мускули.
Хронично изтощение и енергия
Научни изследвания показват, че при синдром на хронично изтощение (CFS) съдържанието на каритин в клетките е много по-ниско. По същество играе ключова роля в енергийното снабдяване на клетките.
Проучванията също така показват, че по-високите концентрации на карнитин в тъканите могат да бъдат свързани с по-добро представяне на тялото.
В случая на вече споменатия синдром на хронична умора, ролята на карнитина в производството на енергия се показва от факта, че добавянето на карнитин подобрява благосъстоянието на изтощените пациенти.
Освен това изследванията показват, че L-карнитинът също играе важна роля за намаляване на умората. Снабдяването на тялото с точното количество карнитин помага за снабдяването му с енергия.