Доклад за опит за лечение на сокове и съвети по темата за лечение със сок

Сътрудничество/промоция: Тази статия е подкрепена от Pressbar.

Тук можете да намерите доклада за опита за първото ми 3-дневно лечение със сокове от сокове от Pressbar. * Също така се опитвам да отговоря на възможно най-много въпроси по въпроса за лечението със сокове.

Съдържание на публикацията

  • Въпроси относно режим на сок
    • Така действа режимът на сока
    • Защо се прави режим на сок и за кого се препоръчва режим на сок?
    • Колко трябва да продължи режимът на сок?
    • Ако отслабнете с режим на сок?
    • Какво друго е „позволено“ да се консумира по време на лечението със сок?
    • Как се подготвяте за режима на сок?
    • След лечение със сок: "Последващи действия"
  • Фактите за лечението със сок
    • Сок лекува от Pressbar
    • Соковете - 3-дневно общо лечение със сок от Pressbar
    • Колко струва режим на сок
    • Доставка на сокове
  • Доклад за опит
    • Мотивация: Защо избрах режим на сок?
    • Как се справям по време на соковия режим?
    • Заключение относно лечението със сок
    • Ваучер за отстъпка за лечение със сок от Pressbar

лечение
Доклад за опит 3-дневно третиране със сок от Pressbar "data-jpibfi-src =" https://images-on-off.com/img/g/9/saftkur-erfahrungsbericht-und-tipps-zum-thema_1.jpg ">

Въпроси относно режим на сок

Така действа режимът на сокове - стойте далеч от твърдите храни

Соковата диета означава, че напълно избягвате твърдите храни. Приемате 6 сока по 250 ml всеки ден (в случай на Pressbar *, понякога различни количества от други доставчици). Започва сутрин около 8 часа сутринта или в момента, в който обикновено отделяте времето си за първо напомняне. След това има сок на всеки два часа или, ако все още не сте гладни след два часа, малко по-късно. Соковете са номерирани 1-6. Тази поръчка посочва препоръката за консумация, но можете и да се отклоните от нея. На следващия ден започва всичко отначало.

Защо се прави режим на сок и за кого се препоръчва режим на сок?

Лечението със сок е основно подходящо за всеки. Можете да вземете лек със сок, ако като мен сте любопитни да направите нещо добро за тялото си. По време на лечението със сок консумирате много витамини и минерали, просто защото малките бутилки съдържат само естествени съставки - а именно плодове и зеленчуци. В Pressbar * можете да пиете до 17 вида плодове и зеленчуци на ден.

Тъй като приемът на калории по време на соковата диета е значително намален в сравнение с "нормалната" диета, соковата диета също може да доведе до загуба на тегло. Тъй като обаче това е лек, а не постоянна форма на хранене, килограмите могат да се върнат, когато се върнете към „нормалната“ си диета. В това отношение бих предпочел да не препоръчвам сокова диета, ако вашата основна цел е загуба на тегло - вижте също под Отслабвате ли със соковата диета? след.

Ако обаче имате някакви предварително съществуващи състояния, препоръчително е първо да говорите с Вашия лекар.

Колко трябва да продължи режимът на сок?

С голямо облекчение чух от съвета на Pressbar, че лечението със сок има не само смисъл и е ефективно за 5 или 7 дни, а напротив, препоръчва се по-кратък период, особено за начинаещи.

Така че, ако сте на режим на сок за първи път, започнете с 3 дни (или с 2 дни). Това ви дава първата възможност да разберете сами как се справяте по време на режим на сок, как вкусват соковете и как да получите. Би било досадно, ако на втория ден забележите, че по някаква причина не работи за вас, но все още имате 18 сока в хладилника за следващите 3 дни.

След първите си преживявания можете най-добре да прецените дали по-голяма продължителност ви подхожда и колко дълго можете да издържите.

Разбира се, лечението със сок също трябва да се впише във вашия график: Кога имате много време за себе си в продължение на няколко дни, малко задължения и вече не сте се уговорили да се срещнете с приятели на вечеря, където можете да гледате как другите пируват?

По отношение на продължителността на времето, помислете също така, че трябва да ядете леки храни около два дни преди режима на сок и два дни след режима на сок. В идеалния случай на този ден имате възможност сами да готвите или смесвате смутита и да не ядете тежка храна извън дома - вижте също Как да се подготвите за соковата диета?

Доклад за опит 3-дневно лечение със сок от Pressbar "data-jpibfi->

Ако отслабнете с режим на сок?

За да не губите мускулна маса по време на соковата диета, трябва да спортувате

Да, разбира се отслабвате, като намалявате броя на калориите. По време на соковия режим консумирате само около 600 kcal на ден със соковете Pressbar. Това се забелязва много бързо. След соковата диета обаче изгубените килограми бързо се връщат. Защото няколкото дни нямат дългосрочен ефект. Това изисква фундаментално здравословна и балансирана диета.

Какво друго е „позволено“ да се консумира по време на лечението със сок?

По време на лечението със сок можете и трябва да пиете допълнително течности, за предпочитане поне 2 литра на ден или повече: налични са вода и неподсладен билков чай. Най-добре е да пиете тиха вода, тъй като въглеродният диоксид също може да бъде стресиращ за храносмилането.

Можете също да използвате кокосова вода или бистри супи без пълнител.

По време на соковата диета не се осигурява твърда храна. Ако обаче наистина сте гладни и не можете да понесете, използвайте сурови плодове, зеленчуци или ядки.

За да направите соковете по-засищащи, можете да накиснете ленено семе или семена от чиа във вода и да ги смесите с един от соковете.

Слушайте какво ви трябва Всъщност лекарството за сок е проектирано по такъв начин, че да има само напитки под формата на вода и чай.

Доклад за опит 3-дневно лечение със сок от Pressbar "data-jpibfi->

Как се подготвяте за режима на сок?

Такова лечение със сок, при което няма твърда храна и само сурови зеленчуци, разбира се е много необичайно за организма. За да се направи преходът възможно най-лесен за тялото, за да се избегне умора, главоболие и глад за храна, човек трябва да се подготви.

Какво означава това? Не е препоръчително да правите твърдо рязане на ден 1 от лечението със сок, а по-скоро да обърнете внимание на лека диета 2-3 дни преди това. На първо място, намалете месото, млечните продукти, захарта, празните въглехидрати от бяло брашно или бял ориз, алкохол и никотин и вместо това използвайте цели въглехидрати от псевдозърна като просо и киноа, плодове и зеленчуци. В деня преди лечението със сок, в идеалния случай трябва да ядете само алкални, приготвени на пара или сурови зеленчуци и плодове, леки зеленчукови супи и смутита.

Освен това можете да прочистите и изпразните червата си с глауберова сол вечер преди лечението със сок. Това трябва да предотврати чувството на глад през първите няколко дни и от базовия си опит на гладно знам, че това е полезно за мен. Тази стъпка обаче не е задължителна.

След лечение със сок

Това, което важи преди това, важи и след това: За да не се затруднява излишно тялото, има смисъл да не се прави ден на бургер и пица веднага след соковата диета, а бавно да се свикне отново с „нормалната“ храна. Лесната промяна включва например плодова салата, смутита и зеленчуци на пара или салата.

Фактите за лечението със сок

Сок лекува от Pressbar

Pressbar * е малка компания със седалище в Мюнхен/Отобрун. Соковете от Pressbar са студено пресовани и съдържат само естествени съставки и без добавки, така че те се състоят само от плодове и зеленчуци.

По време на студеното пресоване се задържат почти всички хранителни вещества и витамини, тъй като не се добавя топлина към плодовете и зеленчуците, когато се преработят в сок. Те трябва да бъдат охладени за постоянно и извадени само от хладилника за консумация. Но това се препоръчва и за удоволствие, защото така или иначе те имат най-добър вкус, когато са охладени.

Pressbar предлага 2-10-дневно лечение със сок, има също 14-дневен и 21-дневен пакет. Първо решавате пакета по дни и след това имате избор между различни видове: „Total Juice Treatment“ предлага смесица от сладки сокове и зеленчукови сокове, „Red Juice Treatment“ съдържа повече сладки, червено-портокалови сокове и „Зелен сок“ ”Зелени зеленчукови сокове. Лечебните сокове осигуряват 6 сока от по 250 мл всеки ден (1,5 л на ден).

В допълнение, Pressbar има снимки (джинджифил, куркума, ...), кокосова вода, сок от пъпеш и смути, както и чайове в своята гама, които допълват режима на сок или могат да се пият самостоятелно.

Доклад за опит 3-дневно лечение със сок от Pressbar "data-jpibfi->

Соковете - 3-дневно лечение

Реших за „3-дневното общо лечение със сок“, т.е. колоритен микс от цялата гама. Има 6 сока по 250 мл за всеки ден.

Доклад за опит 3-дневно лечение със сок от Pressbar "data-jpibfi->

Колко струва режим на сок

Най-евтиното лечение със сок от Pressbar е 39,60 евро. За това получавате 12 сока и сте се погрижили за два дни.

Тридневният режим на сок от Pressbar, като този, който имах, струва 59,40 евро, независимо дали пакетът е „Общо“, „Червено“ или „Зелено“. В сравнение с други доставчици на сокове, Pressbar е по-евтин, въпреки че количествата за пълнене на сокове понякога се различават.

Доставка на сокове

Соковете се доставят в кашон с охлаждащи подложки, така че да останат надеждно охладени по пътя към дома. Доставката се извършва в рамките на 1 - 2 работни дни на желаната от вас дата.

Доклад за опит 3-дневно лечение със сок от Pressbar "data-jpibfi->

Доклад за опит

Мотивация: Защо избрах режим на сок?

Може би знаете, че от време на време ям чисто алкална диета за няколко дни, за да направя нещо добро за тялото си и да си позволя почивка. Има подробен доклад за първия ми опит на гладно, който можете да прочетете.

Основното гладуване винаги работи много добре за мен. Имам чувството, че това рестартира и облекчава тялото по положителен начин. Обичам обилната си домашна кухня с кнедли и макароните си. Дори да харесвам много зеленчуци и да се храня балансирано, не винаги се храня здравословно и това може да е стресиращо за организма. Това понякога се изразява, например, в липса на енергия. Ето защо оценявам баланса от време на време. Много лекари казват, че лечението с детокс не е необходимо, тъй като черният дроб, червата и бъбреците извършват детоксикацията и вършат добре тази работа, при условие че имате здравословен начин на живот. И все пак се чувствам добре с "базова единица".

Алкалното хранене или алкалното гладуване са едно, но също така се интересувах от това какво е усещането да консумирам само течна храна. Исках да разбера дали се чувствам толкова леко и добре по време и след това, както при алкалното гладуване. Или дали ефектът е може би дори по-голям.

В същото време обаче, като самопризнат гурме, бях по-загрижен, че ще ми е много трудно да се справя без твърда храна. Но аз също исках да се изправя пред това предизвикателство.

Доклад за опит 3-дневно лечение със сок от Pressbar "data-jpibfi->

Как се справям по време на лечението?

На 1-ви ден соковете успяват да ме задържат сравнително, вместо до вечерта, при което винаги очаквам с нетърпение моя сок след 2 часа. В главата си обаче имам постоянната мисъл за твърдите храни и идеята колко вкусно би било истинското ядене сега.

В края на деня най-много копнея за истинска вечеря и това е времето, когато имам неприятни главоболия. Това вероятно са или детоксикация, или симптом на отнемане (напр. Отнемане на кофеин), така че търся пътя за лягане рано.

За щастие, на втория ден главоболието ми изчезна, когато станах, така че нищо не пречи на сутрешния йога. Още преди йога се чувствам добре, но малко изтощен. След йога сесията силите ми се върнаха. На този ден мога да потисна мислите за дъвчене и хапане повече от предния ден, но до обяд ставам по-гладен, което соковете не могат да задоволят. Но това се случва следобед и вечерта не ви оставя да се чувствате ненужно гладни.

Ден 3 Справя се наистина добре. Вече почти не мисля за храна и се чувствам наистина годен и, противно на очакванията ми, имам впечатлението, че мога да излизам още два-три дни.

Трябва да се справя и без това, тъй като няколко дни по-късно съм на почивка.

Заключение относно лечението със сок

Заключението ми относно соковата диета е абсолютно положително. Най-важните преживявания за мен от това са следните

  1. Позитивното чувство на тялото

Всъщност, особено на 3-ти ден, се почувствах много лек и не неудобно пълен и в същото време пълен с енергия. Обикновено не се чувствам зле, но това беше наистина вдъхновяващо усещане.

  1. Осъзнаването, че можех да направя още повече

Дори на втория ден си помислих колко съм щастлив, когато свърша. Но след това на третия ден разбрах, че можех да продължа. Вече обаче бях направил други планове за следващите няколко дни, които бяха несъвместими. За мен това показва, че сте способни на повече, отколкото често мислите, и колко адаптивно е тялото ви.

  1. Определено чувство за независимост/откъсване от постоянното хранене

Може би също така знаете, че темата за храната понякога е наистина досадна ... какво искаме да ядем отново днес? О, не, все пак трябва да ходим да пазаруваме, защото нямаме нищо вкъщи. Аз съм човекът, който се "страхува" от глад и следователно е по-вероятно да сготви твърде голяма, отколкото твърде малка порция храна. Аз също много и често мисля за храната. Именно затова открих, че опитът да се освободя от непрекъснатото мислене за храната е толкова положителен.

Ваучер за отстъпка за лечение със сок от Pressbar

Накрая се радвам, че мога да ви дам още един Ваучер за отстъпка над 5% ако искате да опитате лечение със сок. Просто поставете „F1GRMCYJFILL“ във вашата количка за пазаруване.

Имали ли сте вече опит с прес бар или с лечение със сок като цяло? Кажете ми в коментарите!