В черупка от лешник за лешници

Нормално 0 21 false false false HU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

Какво съдържа лешникът и за какво е полезен?

Съдържанието на масло в лешниците е високо, приблизително. Съдържа 560 калории

Вижте първокласни сушилни Viva Natura >>>

Лешниците съдържат много важни витамини. Той е богат на витамини В1, В2, С, Н и Е, а много от минералите съдържат мед, калий, манган, цинк, магнезий и калций, както и ензими, от които клетките се нуждаят, за да произвеждат енергия. Сред храните, съдържащи най-много мед, на първо място са лешниците и какаото.

Чувствайте се свободни да го консумирате поради съдържанието на диабет, минерали и калий, тъй като е чудесен пречиствател на кръвта! Това се препоръчва главно за диабетици

Освен това те съдържат олеинова киселина, която има много добър ефект върху организма и която освен в лешниците се съдържа само в маслините. Ненаситените мастни киселини не повишават нивата на холестерола и също помагат за производството на хормони. Не на последно място те са и много ефективни в борбата с рака.

Те предпазват от затлъстяване, защото създават усещане за ситост чрез подуване в стомашно-чревния тракт. Освен това те стимулират работата на червата и намаляват риска от развитие на рак на дебелото черво.