В 11 стъпки към вашата лична най-добра форма

тогава тази книга ще бъде най-ценната, която можете да прочетете за нея . Бестселърът на електронната книга „В 11 стъпки към вашата лична най-добра форма“ СЕГА предлага се и като ръководство във всяка книжарница!

Как преминах от разочарована жертва на диета до жена във върхова форма!

Какви диети съм опитвал през живота си! Когато си го мисля така, косата ми се надига и до днес.

Започнах да купувам още като тийнейджър с класификацията „FDH“ - което означава „изяж наполовина“, какъв грозен израз. Защо направих това Разбира се, за да може да бъде в крак с някой модел за подражание от модерно модно списание и с другите момичета от кликата. Винаги бях гладен и стомахът ми изръмжа. Но какво значение имаше това - slim беше и е просто IN .

След това, след първата бременност, играта започна отначало. Как трябва да се върнете във форма като жена, ако не сте от любителите на спорта?

И така си проправих път през всички катастрофални диети в света, ядох зелева супа в продължение на дни, броях калории и събирах точки, винаги търсейки трайно решение за отслабване.

Тези диети имаха само бавен ефект върху теглото ми. След упорити 2-3 килограма по-малко на кантара, издръжливостта ми обикновено свърши. Мислите ми се въртяха само около храната, бях в лошо настроение, гладен за нормалност в ежедневната си диета и ми писна от глад за храна.

Повредена диета, много разочарована и с добри 15 килограма наднормено тегло, накрая се затворих на всякакви съвети за отслабване и добронамерени съвети. Вече не исках да опитвам нищо, нито бързи успехи, които никога не продължиха дълго. Исках форма на хранене за цял живот!

Може би ще се разпознаете в един или друг ред в моята история.

Тогава само да ви кажа: Тук не сте сами. Бях в същата ситуация, преди да опозная гениална форма на хранене и да започна да го развивам професионално.

Всичко започна с факта, че започнах да разглеждам по-отблизо хранителното си поведение, за да разбера по-добре метаболитните процеси в тялото си. След много изследвания, наблюдения и полеви тестове, след това реших да се храня според фиксиран хранителен план в бъдеще. Започнах с първите стъпки и веднага бях развълнуван. Усещането и преживяването най-накрая да имам ръководство за цял живот за съзнателното ми хранене беше неописуемо.

Как отслабнах с 15 килограма наднормено тегло за 3 месеца и запазвам теглото си оттогава без никакви проблеми!

Първо започнах да структурирам ежедневната си диета. Бях научил какво да ям и кога да накарам тялото си да гори мазнини. Точното нещо в точното време беше моят девиз. Невероятно е колко добре се чувствах: няма чувство на глад, няма отказване. Възникна удовлетворение. Килограмите паднаха, размерите на дрехите бяха намалени.

С течение на седмиците ставах все по-уверен в избора си на храна и в същото време започнах да изготвям професионално своя хранителен график. От това развих свой собствен активен начин на живот по пътя да стана жена във върхова форма.

Вероятно най-голямата роля беше изиграна от лекотата, с която моят хранителен график можеше да бъде изпълнен в стресиращото ежедневие с кариера, дете, съпруг и домакинство. Интегрирането на много прости съвети и междинни стъпки ми позволи да бъда гъвкав при приготвянето на ястия, което дори ми спести един или два пъти.

Добре, можем да ви разберем добре, ако сега прочетете скептично тези редове. Наистина ли отслабването трябва да е толкова лесно? Да, така е. С правилния подход и нашия план, можете лесно да промените диетата си в рамките на няколко дни. И дори ще се забавлявате много, когато осъзнаете колко страхотни са тези инструкции.

И нека бъдем напълно честни: Откъде трябва да знаете дали никой не ви е показвал съмишленици?

Ние дори твърдим, че е напълно нормално да се изгубим в джунглата на хранителната мъдрост. Сега разговаряме с хора, които искат да отслабнат всеки ден и най-важното от нашия опит са ясните инструкции стъпка по стъпка за жените в топ форма.

Защо можем да правим без доказателствени снимки!

Искате ли да знаете дали работи и за други? Да разбира се! Имаме много жени и мъже, които успешно са изпълнили нашата програма.

А на други платформи тук ще намерите отчети за успеха и снимки преди и след. Но честно казано, бихте ли показали вашите снимки в интернет, дори ако сте свалили 10 кг? Така полуголи в бикини и отпред - снимайте ролките бекон ясно видими и снимани възможно най-неблагоприятно?

Жените над 40 дори залепват ваканционните снимки на бикини, на които са направени добре, дори в личния си фотоалбум. Снимки в интернет - не благодаря! Определено не искаме това и не искаме нашите клиенти да правят това.

Смятаме, че отслабването е частен въпрос и нашите проблемни области така или иначе не са ничия работа. Ето защо тук няма отчети за успех. Може би е мотивиращо да видите как другите са го направили, но само гледането на снимки няма да ви направи слаби.

Трябва да го направите сами, за себе си и със себе си. И по-късно можете да разгледате предишните си снимки в тиха малка стая и да се гордеете със себе си

С практическата книга сега сте в състояние да подобрите живота си незабавно.

Тази електронна книга съдържа цялата важна информация за това как най-накрая да свалите онези досадни килограми, да постигнете най-доброто от себе си и да обърнете гръб на йо-йо ефекта завинаги.