Увиване на тялото Можете ли наистина да отслабнете с прозрачно фолио; ЗДРАВЕ SOS

Опаковането на тялото за отслабване се основава на принципа на водното отслабване, практикувано най-често от модели и спортисти, които участват в спорт с класове тежести. Идеята е да се създаде подобна на сауна среда около кожата, която да стимулира изпотяването. Ако се потите с вода, без да я замествате, ще тежите по-малко, докато долеете течностите. Това може да направи временна разлика в телесното тегло и обиколката.

Загубата на вода обаче е временна и опасна; не се препоръчва за общо отслабване. По-добър начин да използвате найлоново фолио за отслабване е да: Нарежете вечерята си наполовина. Увийте го в найлоново фолио. Приберете го в хладилника. Яжте го на обяд на следващия ден. Контролът на порциите е по-добър подход за отслабване, отколкото трикове и прищевки като пластмасово фолио.

Подгответе се за кардио тренировка, като подготвите оборудването, необходимо за вашата рутина. Бягането и колоезденето са две тренировки, които често се използват с този метод.
Увийте стомаха си в два или три слоя прозрачно фолио и се покрийте от линията на бедрата до дъното на гърдите. Направете обвивката уютна, но не стегната. Във всеки момент трябва да можете да прекарате върха на розовия пръст между обвивката и кожата си. Въпреки че е възможно да се повива по-голяма част от тялото ви, повече ще се възползват от вашите упражнения за по-малко, отколкото коремната стена ще даде.
Носете потни костюми върху обвивката, дори ако е горещо. Топлото облекло повишава потта.
Правете си тренировка. Спирайте на всеки 15 минути, за да измервате как се чувствате. Спрете незабавно, ако ви се вие свят, виене на свят или безпокойство. Това са първите признаци на опасна дехидратация - потенциално фатален страничен ефект от този вид упражнения.
Обелете и намажете след тренировка. Можете да забележите незабавна разлика на кантара.

Стомахът ви ще ви помогне да отслабнете?

Опаковането на стомаха ви с пластмаса или друг материал, предизвикващ пот, може да ви накара да се потите, но това няма да доведе до загуба на мазнини. Единственият доказан начин да отслабнете е да ядете повече калории, отколкото изгаряте, което ще изисква да намалите дневния си прием на калории, да увеличите физическата си активност или и двете. Опаковането на тялото ви също може да бъде опасно за вашето здраве, затова е по-добре да държите пластмасовото фолио в кухненското чекмедже.

Загуба на вода

Покриването на стомаха или други зони с телесни обвивки ще доведе до прекомерно изпотяване, което може да отслабнете бързо с няколко килограма. Теглото обаче ще се върне веднага след като пиете вода - и ако не пиете, за да попълните загубените течности, съществува риск от опасна дехидратация. В допълнение към загубата на вода, обвивките могат да причинят прегряване, като блокират изпарението на потта, което е естествената система за охлаждане на тялото ви. Columbia Health съобщава, че през 1997 г. трима борци са загинали, след като са носили „анцузи“, докато са тренирали в жегата в опит да отслабнат. Оттогава Националната колегиална спортна асоциация забрани тези облекла.

Опасностите от обвиването на стомаха ви в хранителен филм

Заниманието на обществото със загуба на тегло е довело до появата на много продукти и методи за отслабване. Едно от тях е увиването на тялото, което се рекламира от някои спа центрове, за да ви помогне да отслабнете трайно. Казва се, че увиването на тялото помага за отслабване чрез прилагането на найлоново фолио, потопено в билково вещество. Това причинява изпотяване, за което се казва, че детоксикира тялото ви и ви помага да отслабнете.

Опасностите от прекомерно изпотяване

Прекаленото изпотяване може да доведе до дехидратация, което е опасно, тъй като потта не изсъхва, а по-скоро остава върху тялото и потенциално повишава телесната температура до опасни нива. Прекомерното изпотяване също причинява промени в химията на кръвта, намалявайки обема на кръвта и изпращайки по-малко кислород до клетките. Слабост, замаяност, объркване, кома и дори смърт могат да настъпят поради прекомерна загуба на течности. Ако имате увиване на тялото в спа център, вашият болногледач може да не е квалифициран да се справи с някоя от тези реакции.

Опасности от засегнатите продукти

Опасността да обвиете стомаха си с пластмаса не се ограничава само до изпотяване. Залепващото фолио, с което се обвива стомаха, е направено от поливинилхлорид (PVC), който е описан като една от най-опасните потребителски стоки. Той извежда замърсителите, които са свързани с отрицателни ефекти върху черния дроб, далака, бъбреците, образуването на кости и телесното тегло. PVC също е свързан с рак. Някои обвивки са потопени в минерални продукти, някои от които могат да съдържат алуминий, който е свързан с болестта на Алцхаймер. Може да сте алергични и към някои от съставките, използвани в опаковката.

Други съображения при обмисляне на увиване на тялото

Пластмасовите пликове няма да ви помогнат да изгаряте мазнини. Всичко, което губите, е теглото на водата, което се връща веднага, когато рехидратирате тялото си. Също така трябва да вземете предвид фактора на разходите. Някои компании, които правят обвивки за тяло, твърдят, че можете да имате до четири на ден, други твърдят, че веднъж седмично е добре. Цените варират; средната цена за увиване на тялото в спа центъра е $ 159 и имате нужда от поне едно лечение седмично. Ако решите да го направите у дома, се предлагат комплекти, които струват от 80 до 200 долара.

Обезопасяване на тялото

Повечето хора, които съобщават за удовлетвореност от резултатите от увиването на тялото, също казват, че се хранят разумно и упражняват четири или пет пъти седмично. Следователно, ако храненето и физическите упражнения са необходими за постигане на целите ви за отслабване, защо да не похарчите парите за членство във фитнес зала, резултатите гарантират успех и ще избегнете опасностите от токсични пластмасови вещества да влезете в кожата и кръвта си? Ако имате диабет, високо кръвно налягане, бременна сте или имате някакво медицинско състояние, консултирайте се с лекар, преди да използвате каквато и да е форма на обвивка за тяло или пластмасова обвивка.