Увисване на гърдите причини; Създаване на клиника Форт Малакоф Майнц
Стегнати и стегнати гърди се считат за идеал за красота. Но както често се случва с идеалите, те рядко се появяват в действителност. Така че, ако сте в мнозинството и по-малко или повече изразени увиснали гърди страдайте, това ръководство ще ви помогне да се справите по-добре с него! Защото в него говорим за тях Причини за увисване на гърдите и начините за тяхното коригиране. Дори само във връзка с отношението ви към него!
Какво определя външния вид и формата на гърдите?
The женска гърда (лат. Мамо или Mamma feminina) се състои от млечната жлеза, която се намира зад зърната в центъра, както и Съединителна и мастна тъкан. Последните определят формата, твърдостта и общия вид на гърдата. Пропорцията и естеството и на двете зависи от генетичните фактори и, за съжаление, трудно могат да бъдат повлияни.
Гърдата все още е от две мускули поддържани, а именно големите и малки гръдни мускули. Тези две мускули повдигат гърдата и й придават стабилност - с малко помощ, дори в продължение на много години!
С целенасочена тренировка на гръдния мускул можете ли да използвате Образуване на увиснали гърди Отложете го и дори го коригирайте малко, като включите няколко прости фитнес упражнения в ежедневието си. Но повече за това по-долу.
Терминът пазва произлиза от латинската дума за крива или залив или гънка и се нарича в технически план Интермамарна бразда, което означава колкото браздата между гърдите. Така че това винаги е означавало пропастта между гърдите, а не самата гърда.
Кога се говори за увиснали гърди?
A увиснали гърди се използва в медицината като Мастоптоза определен. Този термин обикновено описва отпускане на гръдния кош, който от медицинска гледна точка е разделен на три различни степени на тежест:
- Степен 1: Зърната не са увиснали и има малко излишна кожа.
- Степен 2: Зърната не са потънали, има по-голям излишък от кожа и по-малка млечна жлеза.
- Степен 3: Зърната седят под подгръдната гънка и има значително излишък от кожа.
По принцип тъканта на гърдата автоматично губи своята твърдост с течение на времето, причинявайки увисване на гърдата. Добрата новина: Това прави всяка жена. По-добрата новина: Научете как да получите някои от тях в следващия раздел Причини за увисване на гърдите може да повлияе. Също така специално разглеждаме проблемите с бременността и кърменето.
Причини за увисване на гърдите и какво може да се направи с тях?
UV лъчението, тютюнопушенето, нездравословното хранене и значителните колебания в теглото са ужасите на всеки красив и стегнат гръден кош! Особено съединителната тъкан, от която до голяма степен са направени гърдите, страда много от вас нездравословен начин на живот.
Истината е, че гърдите на всяка жена преминават през цикъл и се променят с напредването на възрастта - и в края на този цикъл увиснали гърди. Въпреки това, кога и колко бързо това се случва, може да се повлияе. Така че, ако искате да знаете как да го направите колебае се да получи увиснали гърди, след това прочетете сега.
Дим
Пушенето не само забавя притока на кръв в тялото, което кара клетките да работят и да се регенерират по-бавно. Еластичните влакна в кожата - така наречените колагенови влакна - също преминават Токсини като никотин и катран нападнати и повредени. Това е истински порочен кръг, в който влизате като пушач.
Ако решите да се откажете, тялото ви ще работи много по-ефективно отново след няколко седмици. Цялата кожа се регенерира отвътре навън и по този начин по-свежи и по-стегнати се появи.
UV лъчение
UV лъчение ускорява стареенето на клетките подобно на пушенето. Клетките в тялото се променят от нефилтрирана слънчева радиация по такъв начин, че освен всичко друго, те се регенерират по-бавно и по този начин стареят по-бързо - навсякъде в тялото.
"Ето защо винаги трябва да използвате дневен крем със SPF, поне 30 и дори по-добре дори 50, когато сте на слънце. Все пак ще получите тен, само без много бръчки, увиснала кожа и увиснали гърди."
хранене
Що се отнася до храненето Захар, сол и силно киселинни храни, като алкохол, истински виновници, когато става въпрос за стегнатост на съединителната тъкан. Разбира се, не получавате увиснали гърди от чаша бяло вино, но количеството прави отровата и честата консумация на алкохол е лоша за това Съединителна тъкан и нейната еластичност.
Ето защо предпочитате да използвате зеленчуци от всякакъв вид, особено зелени зеленчуци и особено броколи. По този начин поддържате тялото си, за да поддържате съединителната тъкан твърда и опъната. Овесените ядки, горските плодове, ядките, яйцата и сьомгата имат много положителни ефекти върху собствената система на нашето тяло и ни карат да изглеждаме по-свежи и по-млади при редовна консумация.
Генетични причини
За съжаление, това означава да затворите очи и през: Слабата съединителна тъкан, неблагоприятно разпределената мастна тъкан и колко бързо или бавно остарявате е до голяма степен факт дължи на нашите гени. Последните изследвания, като епигенетиката, породиха надежди, които са сигурни Храни като зелен чай, защитават клетките и дори ги променят положително.
Хормонални причини
Менструация, бременност или менопауза: Като жена, вие винаги сте извън контрол през целия си живот хормонални колебания засегнати. Ако гърдите набъбнат малко преди началото на менструалния цикъл, те губят своята твърдост и пълнота отново най-късно от менопаузата. И има причина за това: Нива на прогестерон и естроген - двата най-важни женски полови хормона.
И тъканта на млечната жлеза е чувствителна към хормонални промени. Така се съхранява в хода на месечния цикъл поради повишаване нивата на половите хормони водата се увеличава в кръвта. Малко преди менструалния цикъл, гърдите понякога стават по-големи и стегнати, тъй като тъканта между жлезистите лобули набъбва.
С Начало на менопаузата и свързаният с това спад в естрогена, жлезистите лобули и млечните канали се отдръпват, което води до намаляване на гърдите и отпускане. За съжаление едва ли можете да повлияете на това.
Много млади момичета все още си позволяват на Предписвайте противозачатъчни хапчета, за стимулиране на растежа на гърдите им. Такива методи обаче винаги имат странични ефекти и понякога увреждат хормоналния баланс.
Колебания в теглото
Силни колебания в теглото разширяваме нашата съединителна тъкан отново и отново и я оставяме да се свие отново. Както при тъканите, които често се носят, собствената съединителна тъкан на тялото започва да се износва с времето. Особено гърдите са засегнати, защото тук обикновено жените първо забелязват колебания в теглото.
Твърде малко упражнения
Отпуснати мускули водят до увисване на кожата и за съжаление също до отпускане на гърдите в областта на гърдите. Има обаче много упражнения, които са ефективни, но дори не са наистина напрегнати. Въпреки това, когато се използват редовно, те помагат много добре на вашия Поддържане на гърдите във форма и донесете! Например кликнете върху следната връзка.
Това видео е представително само за безбройните видеоклипове за фитнес в YouTube: Просто го потърсете на видео платформата Тренировки срещу увиснали гърди или тренировка на гръдния мускул!
Ако получите увиснали гърди по време на бременност и кърмене?
Но напротив! По време на бременност гърдите изглежда почти експлодират и повечето бъдещи майки имат пълни и пълни бюстове. Допълнителното Хормони и подуване на млечните жлези през това време гърдите растат. Това продължава и в периода на кърмене. Повечето жени се чувстват особено женствени и удобни в кожата си през това време.
За съжаление след отбиването тялото се променя в съвсем друга посока. The разтегната съединителна тъкан както и тъканта на жлезата се отдръпват. В резултат на това гърдата става по-малка и по-мека и, за съжаление, понякога и отпускаща. Дали увиснали гърди след бременност форма е свързана с генетично предразположение.
Така че гърдите дори след отбиване твърдо и възможно най-стегнато остава, можете да обърнете внимание на следното:
- Един по време на бременност и по време на кърмене поддържащ сутиен износване.
- Просто бавно отбиване! Внезапното отнемане може да постави допълнителен стрес върху съединителната тъкан.
- Гърдите по време на бременност и период на кърмене нанесете лосион. Овлажняващите кремове, съдържащи витамини, поддържат съединителната тъкан.
- Редуващи се душове може да укрепи съдовите стени! Кръвообращението се стимулира и кожата остава по-дълго стегната.
Сега знаете за причините и влияещите фактори, които причиняват увиснали гърди и сега възниква въпросът: Какво да правим с увисналите гърди, когато развитието вече не може да бъде спряно чрез упражнения и хранене? И ние имаме отговора, така че четете нататък!
Ако страдате от тежка мастоптоза: Какво да направите с увисналите гърди?
Колкото и да се грижите за себе си, храните се здравословно и не консумирайте никакви токсини като никотин: в един момент ще увиснали гърди вижте, когато се погледнете в огледалото. И ако наистина страдате от това, наистина има само два начина да се почувствате отново добре към себе си.
Съвет 1: заложете на повдигане на гърдите
Ще Окачени гърди за психологически Стресът, качеството на живот също са нарушени. Необходимото лекарство може да бъде осигурено с повдигане на гърдите. Можете да сте сигурни, че гърдите ви ще седят отново нагоре след процедурата и ще изглеждат по-стегнати.
Можете да избирате между повдигане на гърдите без импланти и повдигане на гърдите, придружено от уголемяване на гърдите. Тъй като в очите на здравноосигурителните компании това е медицинско ненужна процедура - т.е. чисто естетична процедура - здравноосигурителната компания няма да поеме никакви разходи. Направете единственото изключение възстановителни мерки, например след рак на гърдата.
За вашата хирургична процедура трябва да отидете под ножа само ако знаете Професионалисти в здравеопазването пълна вяра да се срещнем. Предпоставката за това е компетентният и приятелски съвет предварително, в който можете да задавате своите въпроси открито и да получавате експертна информация.
Съвет 2: справете се с увиснали гърди с увереност #SaggyBoobsMatter
Можете обаче да научите и своето Приемете увиснали гърди. Този път със сигурност е най-трудният, когато става въпрос за коригиране на увисналите гърди, но със сигурност е най-евтиният и най-устойчивият!