Увеличете
Не можех да не започна с водещия продукт на метода на Дюкан (който ме свързва с по-голямата част от посетителите ми) Овесени трици !
Всъщност всички дуканианци, които се уважават, консумират 2 CS/ден. Всеки знае, че е полезен за тялото и фигурата, но не съм сигурен, че всички наистина знаят защо.
Ето защо си помислих, че може да е интересно да се съсредоточи върху темата ...
Като начало, бърза актуализация за разликата между овесените трици и овесените ядки.
Овесът е зърнена култура, която зърното се превръща в люспи и неговия плик в неговия.
Овесените трици са единствената храна в света, която може да претендира, че има действие за отслабване, тъй като има две физически свойства, които са двойно полезни за отслабване:усвояване & вискозитет.
Абсорбция
Разтворимите фибри в овесените трици са способни да абсорбират средно до 25 пъти обема си на вода, което му позволява да се разшири в стомаха, да го разтегне и да доведе до бързо ситост и трайна ситост.
Вискозитет
Пристигнал в тънките черва, той се смесва с храни, преработени в богата и питателна каша.
Неговият вискозитет му позволява да се придържа към всички хранителни вещества, които го заобикалят, и да ги пренася с техните калории „извън тялото“ (искате рисунка ?: D), като по този начин произвежда умерена загуба на калории, но може да се повтаря ден след ден.
Свойствата на овесените трици не спират дотук:
- забавя усвояването на захарите (борба срещу диабета),
- понижава холестерола (първата естествена храна, получила етикета на Американската сърдечна асоциация),
- улеснява транзита, свързан с добра хидратация (предотвратява рак на дебелото черво)
Лечебните добродетели на овесените трици се носят от 2 производствени параметъра: неговите мелене И неговият запушване.