Увеличете гърдите си естествено 3 съвета, които изглежда работят
от Margaux, редактор за красота и благополучие 1 юли 2019 г., 15 ч. 50 мин 48.1k мнения
Колкото и да ви казваме, че малките ви гърди са сладки за ядене, нищо не помага, все още ли завиждате на приятелките си с щедри деколтета? Увеличаването на гърдите ви по естествен път далеч не е препятствие.
Увеличете гърдите си естествено, никога не ни се казва за това. Без да минава през кутията за операция на гърдата, бихте искали да увеличите малко обема на гърдите си и ви е писнало да носите чаши с големи балкони? Следвайте тези няколко съвета, за да увеличите (малко) обема на вашите очарователни активи. И ние предпочитаме да ви предупредим, че няма да преминете от чаша А към чаша Е като протези ...
1/Мускулирайте пекулите си, за да увеличите обема на гърдите си
И да, спортът е много! Никога ли не сте мислили за това? Знайте, че бодибилдингът на пекторалите ще доведе до развитието на гърдите и тяхната твърдост, малко като коремчетата и шоколадовите пръчици, които лежат неподвижно във вас, без още да са се появили ... Ето просто упражнение за да укрепите малкия си гръден кош, което можете да направите у дома. Козметичната хирургия и гръдните импланти не са отговорът !
в) Донесете себе си гири (ако нямате такава, 1,5-литрова бутилка вода трябва да е достатъчна) и застанете по гръб, свити колене, крака на земята. Уверете се, че гърбът ви остава напълно залепен за пода.
б) Докато носите гирите, отваряйте и затваряйте ръцете си няколко пъти, докато свивате мускулите.
срещу) Можете да започнете с 5 серии по 20, с една минута почивка между всеки.
д) До края на упражнението останете в същото положение. Движението на ръцете ще се промени: те трябва да се движат напред-назад между таза и пространството над главата ви.