Увеличете енергията си с етерични масла; Epycure
Не би ли било хубаво да изпуснете тази трета чаша кафе в понеделник сутринта или да се приберете от дълъг работен ден, без да сте напълно изтощени? Angelique ви предлага пет етерични масла, които лесно можете да намерите и които ще ви позволят да повишите енергията си.
Има много начини да увеличите енергийните си нива: спи по-рано или подремвайте, яжте здравословно или поддържайте добра хидратация. Ароматерапията е добър естествен вариант за придобиване на жизненост. Известно е, че имат голямо разнообразие от ползи за здравето. Изследванията показват, че те влияят на различни биологични фактори в тялото и могат да играят роля за успокояване, стимулиране, ребалансиране и осигуряване на синергия в организма. Също така растенията, които се използват за производството им, са известни с богатството си на витамини.
Много етерични масла предлагат енергийни ползи. Някои дори помагат за подобряване на фокуса, мотивацията и осигуряват естествено изцеление. Ето някои от най-добрите масла за увеличаване на енергията и облекчаване на умората. Бъдете внимателни, обаче, да използвате капки етерично масло пестеливо, за да избегнете дразнене, никога през устата и винаги разредени в мастна и растителна субстанция. Изберете ги добре, хемотипни и органични. Освен това тяхната употреба понякога може да бъде нежелателна за бременни или кърмещи жени или хора с проблеми с дишането и бъбреците. Посъветвайте се с вашия фармацевт или натуропат, ако е необходимо.
1. Н. Е. от лимон
Този аромат вероятно няма да ви изненада благодарение на множеството сапуни, лосиони и почистващи препарати с аромат на лимон. Експертите също така предлагат етерично масло от лимон, което помага за облекчаване на симптомите на алергия, обща умора и повишаване на енергията. Всъщност традиционно цитрусовите аромати се разглеждат като стимуланти и усилватели на енергията. Като психически тоник, това етерично масло действа върху нервната система, за да възстанови морала. Церебрален, физически и психически тоник, етеричното масло от лимон е идеално за енергизиране на тялото и ума ни. За тонизиращ ефект, намаляване на умората, облекчаване на тревогите и безпокойството, интересно е да го използвате в дифузия, благодарение на дифузьор, при вдишване или обоняние сутрин за 30 минути непрекъснато или за 1 час прекъснато.
2. Н. Е. от балсамова ела
Можете да добавите капка или две масло от балсамова ела във вана, спрей за стая или свещ, за да постигнете сладкия, дървесен аромат, много подобен на този на коледното дърво, който изглежда вълшебно енергизира тези, които дишат. В действителност, японско проучване доказа, че простият факт на ходене в гората и дишане на съединения, естествено присъстващи във въздуха, позволяват да се намали нивото на стрес и да се подобри имунитетът на нашето тяло. Когато хората се чувстват заземени, те се чувстват по-малко стресирани да осигурят повече енергия. Тъй като не можем да ходим, както бихме искали, можем да се възползваме от етеричното масло от балсамова ела, което отчасти ще ни осигури анксиолитичните предимства на молекулите, естествено присъстващи в гората.