Увеличение при бременни жени с високо; наднормено тегло! Бременна - кой друг
За съжаление имам доста наднормено тегло и в началото на бременността си вече тежа около 80 кг. Първата ми бременност завърши с ужасните 110 кг. Беше абсолютна катастрофа и ми трябваха възрасти, за да се върна до 80 изобщо. Така че сега съм бременна с номер 2 и определено не искам да свърша така, както тогава. Моята цел е максимум 7 кг, което е ОК за бременни жени с наднормено тегло.
Успя ли някой от вас?.
Как се прави това?
Има ли средства за задържане на вода?
Re: Увеличение на бременните жени с наднормено тегло!
отговор от Сарии, 18-та седмица от бременността на 10 декември 2010 г., 9:37 ч
Хммм, ще се опитам да ви разкажа малко за себе си.
Отидох в SS с дъщеря си със 78 кг. За съжаление излязох с 93,3 (за да бъда по-точен). Чувствах се толкова нещастен. Сам, защото знаех, че това е твърде много за тялото ми.
Висока съм само 1,58 м (или 59?).
Е, излязох от болницата с 86 кг. Вече беше страхотно. Но тогава беше трудно. Честно казано, просто вече не ядох толкова много, пиех много вода и чай и се движех, което е лесно да се направи с количка (имах дете от май).
Сега влязох в този SS с около 72 кг. Теглото на кантара е 77,1. Не съм доволен там. НО. Претеглих дъщеря си около 83. Винаги имам това предвид.
И. защо не можете първо да имате бебето си на спокойствие и след това да помислите за теглото?
В началото на SS аз се справих с него по такъв начин, че ядох много плодове и зеленчуци. Без сосове с топли ястия и такива неща.
Вероятно. просто променяте ли диетата си? Говорете с Вашия лекар за страха Ви от теглото.
Всичко ще бъде наред:)
(за съжаление и аз не знам нищо за задържането на вода)
Re: Увеличение на бременните жени с наднормено тегло!
отговор от Zweizahn, 24-та седмица от бременността на 10 декември 2010 г., 9:46 ч
Здравейте, не можете наистина да зачетете задържането на вода като допълнителен "подхранван" елемент. Или го получавате, или не, и той се екскретира не по-късно от раждането. Какво можете да направите: пийте две чаши чай за бременност на ден. Попитайте акушерката си.
Бих се хранил здравословно, ако бях на ваше място, имате нужда от няколко допълнителни калории, за да запазите бебето си здраво. Можете също така да спортувате умерено (плуване за бременни жени, гимнастика по време на бременност), което консумира калории.
И мога да препоръчам кърменето само след раждане. Това е убиец на тегло. Ако след това излизате много и се занимавате с първородния си, тогава ще отслабнете въпреки нормалната храна. В никакъв случай не бих ходил на диета в СС или докато кърмя.
Re: Увеличение на бременните жени с наднормено тегло!
отговор от Сатурн на 10 декември 2010 г., 9:57 ч
Аз също не съм на линия в пейзажа и тежах около 75 килограма пред SS.
Разбира се, това е прекалено много и малко ме е страх от това какво ще претегля след това, но се опитвам да се храня здравословно и балансирано (добре, признавам, не винаги работи, понякога това ме кара да се усмихвам Твърде много) и да продължа със загубата на тегло и така че само след раждането или кърменето.
Искам първо да се насладя на моето SS и това (за мен) не е благоприятно за притесненията за крайното ми тегло.
glg
Re: Увеличение на бременните жени с наднормено тегло!
отговор от приказно на 10 декември 2010 г., 10:00 ч.
първото ми начално тегло 79 кг, завършващо 119 кг
след това за 2,5 години се бори до 95 кг и завърши с 2-ра SS на 109 кг.
но и това ми остана 7 месеца.
децата ми бяха само 3 кг при раждането
Re: Увеличение на бременните жени с наднормено тегло!
отговор от Бананова мама, 36 седмици на 10 декември 2010 г., 10:15 ч
В моите 1Ss качих 10 кг, в номер 2 12 кг и сега съм на 10 кг. След 1-вото раждане отново имах старото тегло след KH, след второто беше с 2 кг повече.
Обръщам внимание само на диетата, така че да не ям за двама и ако ми се яде нещо здравословно между тях, аз също се поглезя с печено свинско месо, ако ми се иска;-) и също имам нужда от моята кока-кола веднъж на ден.
След като отбих малкото си, загубих 12 кг с програма за отслабване, която този път ще опитам отново, но не се стресирам по време на ss и периода на кърмене.
Re: Увеличение на бременните жени с наднормено тегло!
отговор от kugelbauch2011, 5-та седмица от бременността на 10 декември 2010 г., 10:57 ч
Права си и определено не искам да навредя на бебето си, но не искам и да напълнявам. Както казах, 7-10 кг е приемливо, защото прекалено голямото тегло просто не е здравословно.
Ще се опитам да се храня съзнателно и ще продължа да спортувам 2-3 пъти седмично. Наистина ще говоря с моя лекар следващия път, когато го посетя.
Благодаря ви за многото прекрасни отговори.
LG
Re: Увеличение на бременните жени с наднормено тегло!
отговор от babys0609, 16-та седмица от бременността на 10 декември 2010 г., 11:36 ч
Така че вече съм на 15 + 5 и в момента съм качил 2,2 кг!
Но това, което е напълно в рамките!
Мисля, че е възможно, но не бих направил диета за това!
Освен това за бебето няма значение!
Приемам и 30 кг за това!
Re: Увеличение на бременните жени с наднормено тегло!
отговор от mymelchen, 16-та седмица от бременността на 10 декември 2010 г., 13:35 ч
В крайна сметка, в нито една от моите 3 SS не тежах повече от началото, дори сега през 16-та седмица по-скоро отслабнах, отколкото напълнях.
но едва ли мисля, че това се дължи на добър метаболизъм, защото тежа малко прекалено.
т.е. оставям всеки SS с поне минус 10 килограма, което не е непременно хубаво нещо, тъй като оказва огромно напрежение върху циркулацията, особено след доставката.
най-добрият съвет, който мога да дам, е да не се поддавате на апетита! дори да е трудно да не съхранявате сладкиши у дома.
Също така имам предимството, че нямам кола и следователно не мога просто да отида да взема самородки, въпреки че бих направил всичко, за да го взема.
Особено когато стомахът се движи все по-нагоре и нагоре, имам все по-малко апетит и той попада все по-малко в стомаха, т.е.колкото по-нататък ям, идвам все по-малко и по-малко, защото вече просто не се вписва. (около 1/4 от нормалната ми дажба)
че трябва да ядете за 2, когато сте бременна, вече е остаряло. Разбира се, имате по-висока консумация на хранителни вещества, но тъй като повечето бременни жени така или иначе приемат цялата SS над каквито и да било витаминни препарати, на детето няма да липсва нищо, ако ядете само едно вместо 3 рула.
всичките ми момчета са родени с 3500-4000гр.
Бременната жена никога не трябва да гладува (и със сигурност не поради страх от фигурата си), просто обръщайте внимание на това, което ядете.
Така че n малко самодисциплина и тогава ще бъде добре:)
Подобни въпроси и публикации във форумите ни за бременността