Уважаеми Anatur, започнах Express Ketogen диета в понеделник

Продуктът е добавен в количката

Уважаеми Anatur, започнах Express Ketogen диета в понеделник. Днес ми е 5-ият ден. Първият ден беше лесен, вторият и третият ден ставаха все по-трудни, успокояващ глада (според твоя съвет) ядох кисело. 2 кубчета, около 5 dkg кисело зеле и нарязани кисели краставички. Течността е половин литър филтриран плодов чай, половин литър зелен чай с филета, половин литър чай от канела от джинджифил, половин литър вода и половин литър ароматизирана (подсладител) вода. Без гладка вода е трудно да се мине. В понеделник сутринта теглото ми беше 79 кг, днес е 76,6 кг, от които определено 2 л е загуба на вода. Разбира се, продължавам диетата, тъй като я купих 4 х 5 дни, но кетозата все още не е започнала. На няколко места съм чел, че започва след втория ден. Купих си лента за тест за урина Cybow 5 и тя не показва нищо. Каква може да е причината за това? Благодаря.

Кетозата може да бъде силно повлияна от едно нещо, а именно инсулин, тъй като кетозата започва, когато нивата на инсулин в организма са ниски. The Експресна диета Това се постига за 2-3 дни с хранене, но тъй като ние не сме същите машини, а независими индивиди, винаги може да има отделни изключения, което може да отнеме повече време. Във всеки случай се осигурява загуба на тегло, докато се достигне кетоза (тъй като дневният прием от 850 калории може да доведе само до загуба на тегло), най-много по-бавно. Опитът показва, че можете да ускорите процеса с малък трик: с не прекалено напрегнати аеробни упражнения (ходене, бавно бягане, джогинг, колоездене, кънки и др.) Запасите от гликоген в черния дроб се изпразват по-бързо, така че кетозата може и остава - разбира се, експресните ястия са строги, като същевременно се запазват.

---