Утре ще започна да отслабвам, бих искал някой да се присъедини
Весели празници също!
Добре си! И аз се справям добре, започнах на около 96 и сега съм 86 кг.
Искам да сваля още 10 кг, но сега трябва да е по-трудно, но няма да се откажа!
Днес също си позволих всичко, тоест днес ядох само сладкиши и сладкиши, но от утре отново ще остане диетичната хамика, би било добре да сваля 1-2 кг до новогодишната нощ!
Весели празници на всички!
Как се справяте със загубата на тегло? Държа 6,9 кг.:)
Ще обърна внимание и на това, което ям по Коледа.
Тук има някой друг?
Защото това са само Drowers и аз съм съвсем напоследък.
Надявам се, че не ни останаха две!
Също така понякога по време на основните хранения, ям нещо сега, напр. Купих си диетично кисело мляко, сложих малко овесени ядки и това е вкусно по този начин, или ям пудинг Norbis, в крайна сметка може да се яде, дори когато.
Но ако съм много гладен, тогава слагам сирене или извара на махала и готово.
Плодът също не е добър за мен, и аз ще бъда по-гладен, затова разбрах това вместо това.
Благодаря ви за насърчението!
Вие сте много сръчни и ще успеете!
Бих имал въпрос, просто се зарекох да ям само на всеки 4 часа. de pl. така че след обяд бих ял нещо подобно, свикнал ли си да ядеш нещо?:-)
За мен плодовете са много разстроени от моята киселина, вече се опитах да ям ябълки или мандарини, но станах още по-гладен:-)
Ти си много умен!