Устойчивост на увреждане
Според статистиката 99% от хората живеят в уютен малък свят, който са създали и изобщо не се стремят да го напуснат, за да постигнат повече. Такъв свят се нарича зона на комфорт и е доста опасен за хората.
„Комфортна зона“ е термин, който днес е известен не само на психолозите. Мнозина са чували неведнъж, че въпреки толкова положителното име, зоната на комфорт е изключително неприятна ситуация. В крайна сметка това е състояние, когато човек е замръзнал в определени позиции и постижения и не иска да постигне нищо по-нататък. В крайна сметка всичко му отива. И, изглежда, това наистина не е лошо, тъй като стабилността показва надеждността на позицията. Но всъщност човек започва да избледнява с времето, да изпада в депресия, тъй като всички природни процеси изискват по-нататъшно развитие. AiF.ru разказа за опасността от зоната на комфорт и как и защо да я напускате психологът Алена Ал-Ас.
Вредна стабилност
Общоприето е, че зоната на комфорт е вътрешно състояние, при което човек се чувства спокоен, сигурен, стабилен, което задоволява всички негови значителни нужди. Това са навици и модели на поведение, обичайни места, ежедневие и т.н. Освен това зоната на комфорт не е непременно и не винаги идеални условия, в които човек би искал да бъде. Някои хора търпят нелюбена работа, лоши отношения с години, но не искат да променят нищо: това е тяхната зона на комфорт. Промяната е дори по-стресираща за тях от ежедневния стрес в зоната им на комфорт. Колкото и лоши да са, необходимостта от промяна на нещо изглежда още по-зла. Зоната на комфорт позволява на такива хора да съществуват в енергоспестяващ режим. В същото време за тях е доста трудно да напуснат зоната на комфорт: всичките им сили се изразходват за поддържане на ежедневното съществуване, преодоляване на ежедневните трудности. Порочен кръг. Ето защо не трябва да приемате буквално „комфорта“, често зоната на комфорт не е никак удобна.
Ето защо, когато казват, че би било хубаво да влезете в него, преди да напуснете зоната на комфорт, има смисъл. Човек се насърчава да се бие, да полага усилия, но за него животът вече е ежедневна борба на ръба. За да влезете в зоната на комфорт, като правило трябва да сведете до минимум възможността за стрес, за да се предпазите от негативизъм. Например, оставете трудна работа за по-спокойна или напълно изоставете кариерата, ако това включва значителни усилия. Или напуснете големия град за селото, ако ритъмът на мегаполиса влияе негативно на вашата психика, настроение.