Устоявайте на изкушенията, как да манипулирате мозъка си, за да успеете

Забелязали ли сте, че сте много по-податливи на изкушения, когато се чувствате зле? ?

Това е нормално и мозъкът ви носи отговорност.

Когато не успеем да устоим на изкушението, ние често осъждаме своето нежелание. Независимо дали ни харесва или не, ние се контролираме от мозъка си. И въпреки че смятаме, че го контролираме, всъщност е точно обратното. Ако не обърнем внимание, той може да ни накара да направим каквото и да било.

По-долу ще видим:

Защо сме изкушени ?
Как да намалим стреса, за да ограничим изкушенията.

Като иска да ни угоди, мозъкът ни тласка към вредни навици

Мозъкът е много податлив на изкушение, когато се чувстваме зле (стрес).

Причината е, че тялото ни има защитни механизми за справяне с опасностите. По този начин, изправено пред физическа заплаха, тялото ще освободи кортизол, за да ни засили за момент и ще може да бяга или да действа, за да оцелее.

Но мозъкът ви не просто иска да защити живота ви, той иска да защити и вашето настроение. Така че, когато сте под стрес, мозъкът ви ще ви насочи към това, което според него ще ви направи щастливи.

Емоциите, които предизвикват това явление включват:

Гняв,
Тъга,
Съмнението,
Безпокойство,
Страхът

След това се изкушавате от вещество или дейност, които мозъкът смята за полезни за вас и се убеждавате, че това е единственият начин да се почувствате по-добре.

Казано по-просто, колкото по-стресирани сте, толкова повече се изкушавате.

Разбира се, когато вече не сте под стрес, осъзнавате, че този пакет бисквитки или тази тенджера сладолед не са ни донесли нищо добро. Но каквото и да е, ще започнем отново от следващата стресова ситуация.