Успешно избягване на калорийни капани на обяд в столовата - съвети и трикове
Текст: Andrea Schrepfer, dipl. Диетолог HF
Изображение: SXC
Спестяване или отслабване, това често е въпросът на обяд в столовата или в движение. Калории на франк? Или можете да направите и двете: спестете и отслабнете?
Събития
Ноември е! Какво не можем да пропуснем този месец
Попадали ли сте на тези супер евтини специални обяди? Комбинация с пилешки хапки, пържени картофи и 5 dl кола за 9 франка? Изкушавате се да влезете в него, в крайна сметка получавате нещо за парите.
Но основно получавате калории за дневника на храненето: около 1000 броя на меню. Достатъчно лошо е, че много студенти и млади хора с ограничения бюджет имат желание да се възползват от тези евтини и нездравословни предложения. Най-късно при отслабване подобни изкушения наистина са пречка.
Ако искате нещо здравословно, то не винаги струва, но често струва повече. Тази дилема е най-добре да поставите под въпрос целта си. Получихте възможно най-много калории за франк? Ако не ядете нищо през останалата част от деня, това разбира се би било лесно за портфейла. Често обаче точно тези менюта не ви запълват дълго.
Ако искате да отслабнете и да спестите, би било добре да получите възможно най-малко калории, но достатъчно количество в чинията си за парите си.
Съвети за добра храна в движение или за обедната почивка:
eBalance препоръчва следните стратегии, за да получите евтино здравословно меню:
Допълнителна информация за лесното отслабване можете да намерите на annabelle.eBalance.ch
Евтина програма за отслабване: eBalance Duo
Можете да постигнете много заедно - включително мечтаната фигура. На портала за отслабване eBalance има нова достъпна дуетна програма за двойки, приятели, братя и сестри и т.н.
Регистрирайте се на: www.annabelle.ebalance.ch С абонамент от три месеца спестявате 22 процента в сравнение с нормалната цена, например с една година плащате дори почти една трета по-малко.
Отслабването с двама души е по-лесно
Много е по-лесно с двама души. Също така отслабнете. Ингеборг Фишлер и дъщеря й Стефани дори се забавляваха много.