Успешна история! Загубила е 28 килограма, макар че едва е променила диетата си
Тя започва да приема по-сериозно наднормено тегло на 16-годишна възраст, но едва след раждането на второто си дете решава да отслабне. Сареп Баггот е направил огромна разлика за половин година, въпреки че е направил само малки промени в диетата си. Научете историята на промяната в начина на живот на Сареп!
"Не бях с наднормено тегло до 16-годишна възраст. Тогава започнах да се срещам с моя приятел, който сега е съпругът ми. Но през първата година от връзката си набрах много излишни килограми. Истината е, че обичахме да ядем заедно, получихме огромни вечери, плюс още алкохол. Разбира се, забелязах, че съм дебел и също така знаех, че хранителните ми навици не са най-добрите, но не успях да го променя.
Сареп Баггот забременя на двадесетгодишна възраст, а след това килограмите дойдоха още повече Източник: Instagram/sarepbfit
Забременях, когато бях на двадесет, и тогава килограмите ми се покачиха още повече. Напълних шест килограма по време на един месец от бременността си и лекарят ми ме предупреди, че теглото ми расте твърде бързо, затова се опитах да обърна малко внимание. Моят малък син се роди през февруари 2012 г., бях 83 килограма след раждането, което беше много в сравнение с моя ръст. По това време вече изпитвах нужда да отслабна и да променя нещо в хранителните си навици, но като нова майка беше трудно дори да обърна внимание на това. Надявах се, че кърменето ще се отърве от част от килограмите, натрупани по време на бременност, но не го направи.
През следващите няколко години не успях да направя много промени в живота си, успях да сваля само няколко килограма, така че станах 77 килограма и след това забременях с малкото си момиченце. По това време обръщах повече внимание на това, което ядох по време на бременността си, не исках отново да качвам толкова много килограми. Няколко месеца след като моето момиченце се роди през март 2015 г., бях 84 килограма. По това време съпругът ми реши да премине към по-здравословен начин на живот и да отиде на фитнес, за да спортува. Подкрепях го, но не можех да го поддържам. Поне докато разбере какво е постигнал за месец. Беше много мотивиращо за мен.