Успехът идва по-лесно, ако не полагаме усилия да постигнем фиксиран резултат

Днес е модерно да се прави презентация за постигане на целите. Брайън Трейси, Киосаки и много други редовно публикуват материали, проучвания и провеждат семинари по темата. Факт е, че науката също признава полезността на това и за щастие най-новите социално-психологически изследвания за първи път добавят малко уточнение към тези звездни изпълнители.

идва

Американски изследователи по поведение Маура Скот и Стивън Ноулис в Journal of Consumer Research показаха, че е много по-ефективно да се насочите към по-широк диапазон (например 1-3 кг за отслабване), отколкото към конкретна бройка, единица (останалите 2 кг за пример за отслабване).

По време на полевата си работа в клуб за отслабване, половината от участниците в експеримента бяха помолени да си поставят по-широка цел в 10-седмичната програма за отслабване, т.е. загуба на тегло от 0,5-1,5 кг на седмица, а другата половина от експерименталната група си поставя цел за отслабване с 1 кг/седмица.

В края на 10-седмичната програма изследователите изследваха представянето на участниците. Въпреки че няма значителна числена разлика между представянето на двете групи (група А се затваря на 1,21 кг/седмица и група В на 0,99 кг/седмица през първите три седмици), тази реална разлика в въздействието върху по-широките цели е значителна. Диетите, които бяха в група А в широк диапазон, бяха с 62% по-склонни да участват в друга програма за отслабване.