Услуги Moncshard обучение

Лично обучение

Индивидуален план за обучение, отчитащ характеристиките (тегло, възраст, здравословно състояние)
Трудна издръжливост с максимално внимание (от двете страни) след оценка на състоянието.
Непрекъсната мотивация, добро настроение, дисциплина и максимализъм.
Ще ви науча как да се затопляте правилно, как да използвате машини и инструменти.
Моите упражнения за тежести и значението на стречинга.
Как да избегнем наранявания, каква е редовната поза, докато правите упражнения.
Целта е удовлетворение и развитие.

Функционално обучение

Третира тялото като цяло, не се фокусира върху отделни мускулни групи, а се опитва да работи максимално.

Основи:

---