Усилвателите d; Обучение за Toutelanutrition

няколко бустера

Да си взема ли бустер с храна ?

Повечето бустери преди тренировка трябва да се консумират далеч от хранене. Ако вашият продукт съдържа кофеин и сте чувствителни към стимуланти, като лека закуска може да ви помогне да се справите по-добре с добавката.

Мога ли да комбинирам няколко бустера ?

Въпреки че е ефективно да се комбинират съставки, присъстващи в бустер, никога няма смисъл да се консумират няколко бустера едновременно. Основната причина е кофеинът и други стимуланти. Чрез комбиниране на няколко продукта, съдържащи кофеин, рискът от предозиране е много висок.

Ако се опитвам да загубя мазнини, ще ми навреди ли бустерът преди тренировка ?

Не. Бустерите преди тренировка няма да попречат на загубата на мазнини - напротив! Всъщност много от съставките на бустер ускоряват метаболизма и подобряват използването на мазнини за гориво. Освен това, когато сте на диета, нивата на енергия са ниски.