Усилването от m; сладки торти - списание "Предимства"
Добави към любими Guetty Images
Краката ми приличат на стълбове
Откъде е това ?
От претоварване с токсини. Правим задържане на вода, следователно е необходимо да се отцежда внимателно.
Мекото решение: хвойна флорална вода, която подобрява кръвообращението.
Рецептата на фитотерапевта Гийом Жеро, автор на Ръководството за ароматерапия (Žd. Albin Michel): „Смесваме 1 ч.л. до s. до 1 литър изворна вода.
Можете да му се наслаждавате през целия ден, горещо, студено, с мехурчета ... ”Нашите любими: Хидрозол от хвойна от Southern Glow (200 мл, 10 евро), хвойнова вода от Шигета (3 х 300 мл, 30 евро).
Завършваме с Домашни отцеждащи гелове на основата на етерично масло от кедрово дърво. Използвайте под душа, от глезените до горната част на бедрата. Рецептата: смесете 7 капки етерично масло от кедрово дърво (Pranarom и Phytosun Aroms) с 1 ч.л. до s. възможно най-неутрален душ гел (на база глицерин).
Мързеливите ще изберат готова смес: Puressentiel Minceur, Сухо масло с 18 етерични масла (100 ml, 16 €), за да се прилагат при масаж преди душ или вана.
Ние също приемаме този жест за отслабване, препоръчан от д-р Хайди Торер, акупунктурен лекар в таласовия център Saint-Jean-de-Monts: на кантар се упражняваме да упражняваме натиск от 5 кг с пръсти. След това опипваме по краката и с гръб, за да намерим чувствително място, го натискаме със същия натиск за времето, за да направим три дълбоки коремни вдишвания.
Продължителността на срока на годност трябва да бъде два пъти по-дълго от продължителността на вдъхновението.
Освобождаваме натиска след тези три вдишвания.
Това не е достатъчно ? На всеки две седмици отиваме при акупунктуриста да поиска съответните енергийни точки. Ако е необходимо, той може да действа и на точките за релаксация и подтискане на апетита.
Бройте около 50-70 € на сесия.
Адреси за акупунктурист.
Не мога да не кълвам
Откъде е това ?
Това е често свързани със стреса: яденето на успокояващи неща (особено мазни и сладки) позволява незабавно изключете частта от мозъка, която ни кара да мислим.
Мекото решение: мента флорална вода.
Тя успокоява глада и натрапчивите нужди от захар. Проучване, проведено в Университета на Западна Вирджиния (САЩ), показва, че чрез изсмърчане на миризма на мента на всеки 2 часа поглъщаме 2800 ккал по-малко на седмица !
Нашата антифрингална рецепта: 1 ч.л. до s. от тази флорална вода в 1 литър слабоминерализирана вода, за да пиете цял ден. Можете да го получите от билкари, или да изберете неролианска ментова флорална вода (100 мл, 5,90 евро) или планински биотоп (250 мл, 7,90 евро).
Завършваме с 1 доза сяра 9 СН глобули на седмица за намаляване на стреса, особено ако много обичаме захарта или менопаузата ни е накарала да качим килограми.
Други хомеопатични опции: Zenalia (Boiron) или L72 (Lehning) за намаляване на тревожността.
Това не е достатъчно ? Ровим в папката „Емоции“ и разглеждаме цветята на Бах, цветни разреждания които се занимават с различни състояния на ума.
Питаме нашия фармацевт или специалист (Bach Flowers) за съвет, който вероятно ще ни даде столетие, за да можем да кажем не в случай на глад, бял бор да се изчистим от вина, ако се пропукаме, или нетърпение да постоянстваме ако чувстваме, че ще откажем добрите си резолюции.