Ушни семена - ползи, ефекти, приложение и изследвания 🥇 Медицина - Фитнес - Хранене

ефекти

Ушните семена са точно това, което подсказва името - малки семена, които се поставят на определени места в ухото. Но семената не са предназначени да се използват за отглеждане на ушни растения. Те се поставят върху известни меридиани на външното ухо, за да задействат притока на енергия и да стимулират определени органи на тялото.

Древните китайски лечители, практикуващи традиционна китайска медицина, са знаели, че ухото може да бъде картографирано и свързано с важни телесни органи и системи. Това доведе до популярността на акупунктурата на ушите и ползите от акупресурата .

Чрез стимулиране на специфични области на външните уши със семена, лечителите успяват да освободят блокажи, от които пациентите се разболяват.

Структура на длъжността

Какво представляват семената на ушите?

Ушните семена са много малки залепени семена или мъниста, които се използват за стимулиране на външното ухо, известно още като пина. Използването на ушни семена или игли за оказване на натиск върху външното ухо се нарича аурикулотерапия.

Също като краката ви, ухото има стотици акупунктурни точки, които съответстват на определени органи или телесни системи. Задействането на тези точки се казва, че дава възможност за правилния поток на енергия в тялото, известен като qi, който може да освободи блокажи, които водят до здравословни проблеми и да предотврати дефицита на qi .

Тази идея, че определени части на ухото са свързани с вътрешни органи, е открита за първи път в древен Китай и е спомената в медицинската класика „Канон на медицината на жълтия император“. Днес акупунктурата на ушите се използва за диагностика и лечение на различни заболявания.

Ушните семена или гранули действат като стимули за ушите, но не проникват през кожата. Обучените специалисти често използват растителни семена (най-вече от растението за ваксини) или магнитни мъниста, за да задействат много специфична област.

За какво се използват?

В ухото има стотици акупунктурни точки, които при стимулиране подобряват потока на ци в тялото. Семената на ушите понякога се използват след акупунктурна сесия, за да поддържат енергийните канали отворени и да удължават полезните ефекти.

Повечето хора използват семена за уши в допълнение към сесията за акупунктура на цялото тяло. Въпреки това, за разлика от иглите, семената могат да се носят непрекъснато в продължение на дни.

Семената на ушите се използват за редица теми от загуба на тегло до пристрастяване. Въпреки че изследванията за ефективността на семената на ушите са ограничени, отделни доклади предполагат, че те могат да помогнат за облекчаване на следните проблеми:

  • Остра болка
  • главоболие
  • Проблеми със съня
  • стрес
  • Тревожност и пристъпи на паника
  • депресия
  • Проблеми с теглото
  • Яжте стрес
  • Пристрастяване
  • ниско либидо
  • умора

Как работят

Според проучване, публикувано в Доказателна Допълнителна и Алтернативна Медицина, механизмите на акупунктурата на ухото са тясно свързани с автономната нервна система и невроендокринната система.

Ефективността му се основава на стимулиране на нервни рефлекси, които дават възможност за облекчаване на болка, тревожност и нарушения на съня чрез задействане на акупунктурни точки на ухото.

Казва се, че натискането на семена или гранули отваря енергийните пътища и стимулира нервите, които предават съобщения към централната нервна система. Мозъкът получава тези стимулации или съобщения и активира конкретната част на тялото, която е била задействана.

Ефект - доказани предимства

Липсват научни изследвания, показващи ефективността на семената на ушите, но има някои предварителни проучвания, които показват обещаващи резултати. Някои доказани ползи от акупунктурата на ушите включват:

Облекчете безпокойството

Рандомизирано клинично проучване, проведено в Бразилия, оценява ефективността на аурикуларната терапия за намаляване на болката и тревожността в болничния сестрински персонал.

Участващите медицински сестри получиха 10 сесии на ушна терапия със семена от уши. Изследователите установяват, че след окончателната оценка има статистическа разлика в тревожността, въпреки че най-добри резултати са получени с аурикуларна акупунктура с игли.

Наблюдава се и 24% намаление на болката след използване на терапия с ушни семена.

Подобрете съня

Систематичен преглед и мета-анализ, публикувани в BMC Допълнителна и алтернативна медицина, установиха, че акупунктурата на ушите е полезна за безсъние .

Изследователите заключават, че акупунктурата на ушите служи като евтина и безопасна терапия, но са необходими допълнителни проучвания, за да се разбере напълно нейната ефективност.

намаляване на болката

Проучване от 2012 г., публикувано в Доказателна основа на допълнителна и алтернативна медицина, разглежда предимствата от използването на семена от уши при болки в гърба по време на седемдневен период на лечение.

Когато се използва акупресура в точката на ушната мида за хронично облекчаване на болката в долната част на гърба, участниците съобщават за 46% намаляване на най-силната болка и 50% намаляване на средната болка. 62 процента от участниците са заявили, че използват по-малко лекарства за болка.

Облекчаване на пристрастяването

Протоколът за акупунктура на ухото с 3 до 5 точки е най-широко използваният протокол за подпомагане на акупунктурата за злоупотреба с вещества и общи поведенчески разстройства. Това е видно от изследване, публикувано в Злоупотреба с вещества и рехабилитация .

Акупунктурата на ушите и акупресурата често се използват за отказване от тютюнопушенето. Въпреки че са проведени няколко рандомизирани, плацебо контролирани проучвания на акупунктурата, резултатите са противоречиви.

Съществуват обаче някои доказателства, че акупунктурата и акупресурата на ушите са полезни за тези с наркомания.

Подпомага отслабването

Изследване, публикувано в Американския вестник на китайската медицина, установява, че акупресурата на ушите с японски магнитни мъниста или семена от вакария намалява индекса на телесна маса в осемседмично, рандомизирано, контролирано проучване. Методът със сперма на вакария показва най-голямо намаляване на ИТМ.

Акупресурата на ушите обаче не намалява общия холестерол, общия триглицерид или нивата на LDL.

Сигурен ли си? Рискове и странични ефекти

Семената на ушите се предлагат върху залепени етикети, така че те са лесни за използване и не изискват лицензиран акупунктурист. За ефективната акупунктура на ухото обаче е важно да работите с обучен специалист, който знае как да намери подходящите акупунктурни точки на външното ухо.

Обикновено семената на ушите се считат за безопасни, защото са неинвазивни и просто почиват на външното ухо. Има няколко вида семена за уши, включително истински семена от растението за ваксина, кристални семена за уши, метални мъниста и керамични мъниста.

Ако забележите някакви признаци на дразнене след прилагане на семената или гранулите, незабавно ги отстранете. Изследователи в Китай установиха, че най-често съобщаваните странични ефекти от аурикуларната терапия:

  • локален дискомфорт по кожата
  • Зачервяване
  • нежност

Прилагането на натиск върху семената може да предизвика леко дразнене. Затова не правете това твърде често. Полезно е също така да си починете на ушите, след като премахнете семената, преди да нанесете отново.

В допълнение към общите признаци на дразнене на кожата, някои хора изпитват странични ефекти от акупунктура на ушите като сънливост, сънливост или гадене.

Бременни или имунокомпрометирани жени трябва да говорят със своя лекар, преди да се опитат да направят акупунктура на ухото или акупресура.