Уроци по плуване за деца и възрастни в Букурещ - LCD клуб

Елате и тествайте безплатно сесия за започване или подобряване на детското плуване и ако закупите абонамент в същия ден, ще получите друга бонус сесия. Офертата важи за групови часове в рамките на наличните места! Минималната възраст е 4 години за групови часове.

1 безплатна сесия за деца в басейн Alexandreea

БЕЗПЛАТНО!

1 безплатна сесия за деца в басейна на Олимпия

БЕЗПЛАТНО!

Времеви график: Събота и неделя между часовете: 09: 00-11: 00.

1 безплатна сесия за деца в басейн Alexandreea

БЕЗПЛАТНО!

1 безплатна сесия за деца в басейна на Олимпия

БЕЗПЛАТНО!

Времеви график: Събота и неделя между часовете: 09: 00-11: 00.

Бъдете в течение с последните новини

Абонирайте се за бюлетина, за да получите безплатен бонус за плуване!

Детски уроци по плуване

Уроци по плуване за деца на групово ниво или с личен треньор. Изберете абонамента и местоположението, което ви подхожда.

Уроци по плуване за възрастни

Уроци по плуване за възрастни на групово ниво или с личен треньор. Изберете абонамента и местоположението, което ви подхожда.

Там, където се провеждат уроци по плуване?

Александрейски басейн той се възползва от периметров канал, влагоуловител, автоматична система за регулиране на PH и CL и инсталация за дезинфекция на UV вода и пречистване на въздуха. Редовните уроци по плуване ще ви помогнат да поддържате форма и да се отпускате всеки път.

Плувен басейн Steaua се намира в спортната база в Генчея. Залата включва състезателен басейн с площ от 832 квадратни метра, с дълбочина 2,3 метра, тренировъчен басейн от 312 квадратни метра, с дълбочина, варираща между 1,2 и 1,6 метра, трибуна с 400 места.

да се басейна на Олимпия ние работим само с деца. Ако в началото на курса те се страхуват от вода, по време на уроци по плуване в крайна сметка преодоляват страха си от вода и се учат да плуват. Можем да започнем уроци по плуване от 3-годишна възраст, в отделни часове и от 5-годишна възраст, в групови часове.

Последни статии, добавени на сайта:

Какъв абонамент можете да изберете за вашето дете в басейна Alexandreea ?

Уверете се, че винаги имате достъп до най-добрата грижа за страхотна цена. Изберете абонамента, който най-добре покрива вашите желания и се насладете ...

Детски уроци по плуване в Steaua

Каним ви да доведете детето си на курс по плуване в Steaua, клуб, известен със своите наградени спортисти на всички подиуми, вероятно с ...

Уроци по плуване за деца в Александрея

Запишете детето си в уроци по плуване Alexandreea, клуб, известен със своите опитни треньори, с един от най-чистите басейни в Букурещ,

Ползите от уроците по плуване

Ползите от плуването са многобройни, значителни и неоспорими. Плуването може да бъде от полза за хора от различни възрастови групи, които от своя страна споделят различни умения. От много млади хора до възрастни хора, от бавни хора до най-бързите. Към тази палитра са добавени специалните групи от населението: хора с наранявания или дегенеративни състояния, бременни жени, начинаещи, хора, страдащи от наднормено тегло или желание за фитнес. Обективно, ползите, получени въз основа на уроци по плуване, се усещат както физически, така и психически, оказвайки влияние върху телесното и психическото благосъстояние. Нищо чудно, че лекарите, терапевтите, физиолозите и фитнес треньорите, аплодирани в местния пейзаж, говорят за уроците по плуване като едни от най-добрите начини да поддържате форма.

Всички мускулни групи работят по уроци по плуване

Когато мислим за уроци по плуване, имаме предвид пълен фитнес пакет, който работи по различни начини на всички мускулни групи в тялото. Когато движенията се изпълняват правилно, мускулите се удължават и тяхната гъвкавост се увеличава право пропорционално. Значителното повторение на движенията създава по-голяма устойчивост на водата, което помага за стимулиране, укрепване и тонизиране на мускулите.

Плуването подобрява здравето

Плуването също значително подобрява силата на човешкото ядро, което е важно за цялостното здраве и стабилност на всеки индивид. Хълбоците, гърба и коремните мускули са от решаващо значение за ефективното движение във вода. Тези специални уроци по плуване изграждат основните ви мускули по-добре от която и да е тонизираща джаджа, която можете да видите в телевизионна реклама. И накрая, структурираната тренировка предлага невероятни подобрения на сърдечно-съдовата система. От друга страна, като се започне от естеството на дишането по време на плуване, което е ограничено по обем и честота, практикуващият тези курсове за плуване за деца или възрастни, в крайна сметка значително подобрява капацитета си на белите дробове, като може да получи по-голямо количество кислород. . Както аеробни, така и анаеробни печалби могат да бъдат получени по време на една и съща тренировка.

Плуването е най-пълноценният спорт

Ако сравните плуването с каквато и да е друга дейност, ще можете да видите колко завършена е тази физическа подготовка. Бягането увеличава силата на долните крайници, но и здравето на сърдечно-съдовата система. Гребецът изгражда съпротива в горната част на тялото. Пилатес и йога са две полезни дейности за подобряване на гъвкавостта на тялото. Но красотата на тези уроци по плуване за деца се крие във факта, че те правят буквално всичко, което казах по-горе, на всяка тренировка. Когато достигнете привилегированата позиция на плувец, вече не е нужно да бягате всеки ден, като се фокусирате върху горната или долната част на тялото. Плуването също не е толкова труден спорт като тези, отбелязани в предишните редове, особено ако ученикът започне с правилна тренировка за подгряване.

Плуването ви помага да се отпуснете

Плуването е полезно за ума и духа. Методичното повторение на плуването, съчетано с неговия „невлиятелен“ характер, го превръща в успокояващо, релаксиращо упражнение. Курсът по плуване може да изчисти съзнанието ви след натоварен ден, действайки като успокоително. По този начин мозъкът получава шанс да се измъкне през градските проблеми, дори да намери креативни решения и идеи за ежедневни дилеми. Също така, през тези часове, които прекарвате в уроци по плуване, имате възможност да бъдете сами в свят, който изисква все повече неща от вас, но и наличност 7/24. Освен това, след около 20 минути, тялото получава сигнал за освобождаване на еуфорични ендорфини, които насърчават изостреното чувство за благополучие.

Дисциплината е тласък, който може да ви отведе до тренировка с по-висока степен на трудност по време на уроци по плуване, подобрявайки самочувствието ви, като същевременно ви дава увереността, че можете да преодолеете всяка пречка или предизвикателство. Всичко това завършва с постигането на много по-добри чувства към вас, както отвътре, така и отвън, независимо дали сте възрастен или дете.

В допълнение към предлаганите физически и психически ползи, плуването има много практически предимства пред другите форми на упражнения. Докато има хора, които ви наблюдават отстрани, запишете се уроци по плуване Става удоволствие за всеки, независимо от възрастта, независимо дали сте дете или възрастен. Плувците са пощадени от потъпкване от кола или преследване от кучета. Те не трябва да се чудят кога оборудването им е било санирано за последно. Преди всичко тренировката може да се завърши със същата лекота, независимо дали се прави индивидуално, с един партньор или с група плувци. Метеорологичните условия не оказват влияние върху тренировките, защото басейните са покрити. Тренировките могат да бъдат насрочени за всеки ден, почти по всяко време, независимо от сезона. Цената за ползване на басейн е сравнима с тази, която трябва да платите, за да се присъедините към фитнес или здравен клуб.

Вярваме, че ползите от плуването са достатъчни, за да накарат всички около вас да искат да се запишат на уроци по плуване, да си купят бански и необходимите, подходящи за тренировки през целия ден всеки ден от седмицата. Физически ще имате възможността да се почувствате по-здрави, отколкото някога сте били. Психически грижите и стресът ще бъдат облекчени.

Дори професионалните плувци разбират, че определянето на график е най-важното правило. Някои ускорители на мотивацията, като например работа с партньор, с екип, но също така и изпълнение на план в ума, могат да се превърнат в фойерверки, които ще ви отведат по правилния път, превръщайки ви в истински ветерани по плуване. Така че, съчетайте детския ентусиазъм и желанието да изваете фигурата си и изберете нашите уроци по плуване, посветени на деца и възрастни.

Ние използваме бисквитки, за да ви предоставим най-доброто изживяване на нашия сайт.

Строго необходими бисквитки

Този уебсайт защитава и зачита личните данни и ще се съхранява само с ваше съгласие, в съответствие с Политиката за поверителност и Политиката за обработка на лични данни, съгласно GDPR.

Бисквитките се използват по следните начини на нашия уебсайт:

Google Analytics
Facebook Pixel.

Можете да приемете политиката за бисквитките или да откажете и неявно да ги изтриете, като активирате всеки браузър конкретно - за подробности, достъп до aboutcookies.org.

Какво представляват бисквитките?

„Бисквитката“ е малък файл, състоящ се от букви и цифри, който ще се съхранява на компютъра, мобилния терминал или друго оборудване на потребител, от когото се осъществява достъп до Интернет. Бисквитката се инсталира по заявка, издадена от уеб сървър към браузър (напр. Internet Explorer, Chrome) и е напълно „пасивна“ (не съдържа софтуер, вируси или шпионски софтуер и не може да получи достъп до информация от твърдия диск на потребителя).

За какво се използват бисквитките?

Тези файлове позволяват разпознаване на терминала на потребителя и представяне на съдържанието по подходящ начин, адаптиран към предпочитанията на потребителя. Бисквитките осигуряват на потребителите приятно сърфиране и подкрепят усилията за предоставяне на удобни услуги на потребителите: напр .: - предпочитания за поверителност онлайн, количка за пазаруване или подходяща реклама. Те се използват и при изготвянето на обобщени анонимни статистически данни, които ни помагат да разберем как даден потребител се възползва от нашите уеб страници, което ни позволява да подобрим тяхната структура и съдържание, с изключение на личната идентификация на потребителя.

Съдържа бисквитки за лични данни?

Самите бисквитки не изискват лична информация, за да бъдат използвани, и в повечето случаи не идентифицират лично потребителите на интернет. Личните данни, събрани чрез използването на бисквитки, могат да се събират само за улесняване на определени функционалности за потребителя. Такива данни са криптирани по начин, който прави невъзможен достъп на неупълномощени лица до тях.

Изтриване на бисквитки

Като цяло приложението, използвано за достъп до уеб страници, ви позволява да запазвате бисквитки на терминала по подразбиране. Тези настройки могат да бъдат променени, така че автоматичното администриране на бисквитки да бъде блокирано от уеб браузъра или потребителят да бъде информиран всеки път, когато бисквитките се изпращат до неговия терминал. Подробна информация за възможностите и начините за управление на бисквитките можете да намерите в областта за настройки на приложението (уеб браузър). Ограничаването на използването на бисквитки може да повлияе на определени функционалности на уебсайта.

Защо бисквитките са важни за интернет?

„Бисквитките“ представляват централната точка на ефективното функциониране на Интернет, като спомагат за генерирането на приятелски опит при сърфиране и са адаптирани към предпочитанията и интересите на всеки потребител. Отхвърлянето или деактивирането на „бисквитките“ може да направи някои сайтове невъзможни за използване.

Отхвърлянето или деактивирането на „бисквитките“ не означава, че повече няма да получавате онлайн реклама - а само, че вече няма да може да отчита вашите предпочитания и интереси, подчертани от поведението на сърфирането.

Проблеми със сигурността и поверителността

Бисквитките НЕ са вируси. Те използват формати с обикновен текст. Те не са съставени от парчета код, така че не могат да бъдат изпълнени или автоматично стартирани. Следователно, те не могат да бъдат дублирани или репликирани в други мрежи, за да стартират или репликират отново. Тъй като те не могат да изпълняват тези функции, те не могат да се считат за вируси.

Като цяло браузърите имат интегрирани настройки за поверителност, които осигуряват различни нива на приемане на бисквитки, период на валидност и автоматично изтриване, след като потребителят посети определен сайт.

Поради своята гъвкавост и факта, че повечето от най-посещаваните и най-големите сайтове използват бисквитки, те са почти неизбежни. Деактивирането на бисквитките няма да позволи на потребителя достъп до най-широко разпространените и използвани сайтове, включително Youtube, Gmail, Yahoo и други.

Ето няколко съвета, които могат да гарантират, че навигирате без притеснения, но с помощта на бисквитки:

Персонализирайте настройките на браузъра си за бисквитки, за да отразяват комфортно ниво на защита на бисквитките за вас.

Бисквитките са навсякъде и не могат да бъдат избегнати, ако искате да се насладите на достъп до най-добрите и най-големите сайтове в Интернет - местни или международни.

Деактивирането и отказът за получаване на бисквитки може да направи някои сайтове непрактични или трудни за посещение и използване. Също така, отказът да приемете бисквитки не означава, че вече няма да получавате/виждате онлайн реклама.

Възможно е да зададете в браузъра така, че тези бисквитки вече да не се приемат или можете да настроите браузъра да приема бисквитки от определен сайт. Но например, ако не сте регистрирани с помощта на бисквитки, няма да можете да оставяте коментари.

Всички съвременни браузъри предлагат възможност за промяна на настройките на бисквитките. Тези настройки обикновено се намират в менюто "опции" или "предпочитания" на вашия браузър.

За повече информация относно „бисквитките“ и техните помощни програми препоръчваме тази връзка: https://www.aboutcookies.org/

Имате право да поискате копие от личните данни, които съхраняваме в базата данни, за да ги коригирате или изтриете, ако е необходимо. Всички тези искания са направени чрез уведомление на адрес [email protected].

Необходимата бисквитка трябва да бъде активирана по всяко време, за да можем да запазим предпочитанията ви за настройки на бисквитките.

Ако деактивирате тези бисквитки, няма да можем да запазим вашите предпочитания. Това означава, че всеки път, когато посетите този сайт, ще трябва да активирате или деактивирате бисквитките отново.

Този уебсайт използва Google Analytics и Facebook Pixel за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта и най-популярните страници.

Моля, активирайте бисквитките, строго необходими, за да можем да запазим вашите предпочитания!