Уроци по фигурно пързаляне с кънки за деца и възрастни в Епелхайм - обучение, други
Здравейте скъпи скейтъри и заинтересовани страни!
От септември 2020 г. отново ще предлагам курсове за пързаляне с кънки за деца и възрастни в ледената пързалка Eppelheim. Ето моето предложение за сезон 2020-21:
* ОСНОВНИ КЪРЗЕНЕ ЗА ЛЕДЕНЕ за възрастни *
Този курс е подходящ за абсолютно начинаещи и съдържа 6 учебни единици (1 TU = 45 минути). Планирани са две групи: Група 1 в неделя от 13:00 до 13:45 и Група 2 в петък от 15:00 до 15:45.
В този курс научавате основите на фигурното пързаляне: правилна стойка, контролирано падане, спиране, шофиране напред и назад, смяна на посоката, бягане по криви.
* ЛЕДНО КЪКАНЕ СВОБОДНО за възрастни *
Този курс е насочен към опитни фигуристи, които вече са научили основите на фигурното пързаляне и могат да се движат безопасно по леда. Научаваме първи стъпки като кросоувъри, тройки и ирокези, както и прости завои и скокове. Курсът се състои от 10 учебни единици по 45 минути и се провежда в петък от 14:00 до 14:45. За този курс се изискват подходящи кънки за лед (моля, не хокей на лед или обувки под наем).
* ОСНОВНИ КЪРЗЕНЕ ЗА ЛЕДЕНЕ за деца над 8 години *
Под мое ръководство децата учат основите и правят малки упражнения, които учат безопасността на леда. Курсът съдържа 6 единици по 30 минути и се провежда всяка неделя от 11:45 до 12: 15ч.
Фигурно пързаляне ОСНОВИ/възрастни: 60 евро на участник за 6 единици по 45 минути
Фигурно пързаляне FREESTYLE/възрастни: 100 евро на участник за 10 единици по 45 минути
Фигурно пързаляне ОСНОВИ/деца от 8 години: 50 евро на участник за 6 урока по 30 минути
По договаряне: частни уроци (30 евро на 45 минути) или
Дуо уроци за 2 участника (20 евро на участник по 45 минути)
* За всички курсове е необходима предварителна регистрация по имейл
** Броят на участниците е ограничен до 6 души
*** Минималният брой участници се изисква за групово обучение (3 участника)
* Курсовата такса трябва да бъде платена изцяло в брой преди първия урок
* Влизането в ледената пързалка не е включено в таксите за курса
Кънки за лед: Не забравяйте да ги изпробвате в магазина, твърде големи или твърде малки означава болка само след няколко минути! Съвет: кънките за лед често се предлагат с различна ширина!
Защитно облекло: дебелите ръкавици са задължителни срещу риска от нараняване и дори задължителни на повечето ледени пързалки. Съвет: Коленните и лакътните накладки осигуряват допълнителна сигурност.
Облекло: обърнете внимание на „луковата система“, т.е. няколко слоя са по-добри от дебелото яке. Бързо се затопля, така че можете да го променяте.
--) Защо да се научим да караме кънки на лед?
1. КЪРЗАНЕТО НА ЛЕДА Е ЗДРАВО
Кънките на лед задействат сърдечно-съдовата система, тренират издръжливост, координация и баланс. Като умерено упражнение за цялото тяло, пързалянето с лед е подходящо за положително влияние върху кръвното налягане, намаляване на стреса и изгаряне на мазнини. Начинаещите, които са на леда по 20 минути три пъти седмично, практикуват добри здравни грижи.
2. ОБУЧЕНИЕ ЗА ГАЗЕНОТО ТЯЛО
Преди всичко са подчертани мускулите на лумбалната, тазовата и тазобедрената област, което може значително да допринесе за стабилизиране на гръбначния стълб. Мускулите на торса също са стресирани от размахването на ръцете.
Хубав поток от движение, изживяване сред природата, забавление в група, лесно за научаване. Спорт и добро настроение за цялото семейство!
--) Добре ли е кънките на лед за гърба/ставите?
ДА! Плъзгащите се движения предпазват междупрешленните дискове и ставите, тъй като няма ударен удар, например при джогинг. Това прави този спорт много подходящ за хора с наднормено тегло.
Убеден? След това очаквам вашата регистрация!
Подробности
доставчици
оферта
Уроци по фигурно пързаляне с кънки за възрастни
Специализиран езиков изпит - подготовка за изпит
Хайделберг: Подготовка за специализирания езиков тест за - Лекари - Фармацевти - Зъболекари - Специалисти по сестрински грижи Възможна е и онлайн подготовка! Просто попитайте дали се интересувате!
Английски разговор с носител на езика
Здравейте, аз съм почти на 14 години от САЩ и бих искал да ви помогна да подобрите уменията си по английски език в непринуден разговор. С Най-Добри Пожелания
Преподавател иска - Хайделберг
Бихте ли искали да предадете своите умения под формата на уроци в района на Хайделберг? След това станете част от нашия екип на nachhilfeportal.de и създайте своя безплатен учителски профил. Nachhilfeportal.de Nachsitzen24 GmbH Haselstraße 4 CH-5400 Baden www.nachhilfeportal.de [email protected] Управляващ директор: Marco Urech Търговски регистър: Търговски регистър на кантон Ааргау, Швейцария Фирмен номер. CH-400.4.031.969-3 Вижте също: https://www.nachhilfeportal.de/57-0-Impressum.html
Ghostwwriter: Ghostwriting за всеки повод
Опитният лектор и автор на автори предлага подкрепа при писането на (пред) научни статии като есета, презентации, (про) семинарни доклади, дипломни работи и подобни текстове. Обхватът ми от услуги включва всички стъпки от проучване до структуриране, създаване на действителния текст до готовото оформление и корекция. Просто се свържете с мен с кратко описание на проблема и ще се радвам да ви направя подходяща оферта. Специални цени за ученици и студенти.