Уроци по Чи Гонг, у дома ... Къде да практикувам Чи Гун

Има много поддръжки, които ви позволяват да научите някои практики на Чигонг у дома, но те могат да бъдат само помощ, във всеки случай те не заменят опита на учител. Дори когато вземаме уроци по цигун, не винаги е лесно да изберем училището, което ни подхожда.

гонг

Колко често трябва да практикуваме Чигонг ?

Ци Гун е много повече от спорт, това е истински начин на живот във връзка с различни дисциплини от китайската медицина. За начинаещи, един до двама Клас Ци Гонг на седмица може да е достатъчно: това е ритъмът, който обикновено приемаме през първите месеци или дори първите години. Доста бързо, за хората, които намират това, което търсят в тази дисциплина, предимствата на Ци Гун се усещат ясно и тогава се провежда ежедневна лична практика или поне много редовна.