Уъркшоп на Konnekt Съвети за здравето на учениците

#Konnektworkshop е поредица от програми за ученици в гимназията. По време на семинарите участниците в програмата и техните приятели могат да научат за различни области, които насърчават съзнателен начин на живот. За мен беше чест да бъдем помолени да дирижираме за първи път през 2018 г. По този начин, на 25 януари 2018 г., проведох първата семинар за здравето в живота си в Aurum Life Workshop .

Веднъж осъзнат начин на живот: участниците бяха посрещнати с вода от краставица и лимон, пълнозърнеста закуска, зеленчукови пръчици и здравословно потапяне, както и студентско лечение. Влязохме в работилницата с около двадесет души. Програмата беше насочена предимно към ученици, които ценят физическата и психическата хармония, искат да вземат по-здравословни решения или да променят вкоренените си навици, но не знаят как да се включат в нея.

Проектирах двучасовата работилница за познат и играч едновременно, така че тя се състоеше от огромното мнозинство от задачи по двойки и групи. И по време на лекцията за интерактивен начин на живот учениците получиха съвети как да се хранят здравословно, как да бъдат по-активни, как да предпазват гръбначния си стълб в ежедневието или какво да правят, когато преживяват по-стресиращ период. Може да се задават въпроси по темите здравословно хранене, съзнателни упражнения и защита на гръбначния стълб и самопознание за облекчаване на стреса, а водещите упражнения спомогнаха за развитието на правилната стойка.

---