Уринарна инконтиненция се пазете от спорт и наднормено тегло! Доктисимо

От 23 до 28 март 2009 г .: 7-ма Национална седмица на инконтиненцията.
Действието на уриниране може да изглежда тривиално, но е жизненоважна функция за организма. Но понякога тя може да бъде променена и може да се превърне в истински проблем в социалния, семейния или професионалния живот. По повод 7-та Национална седмица на инконтиненцията, Doctissimo прави преглед на уринарната инконтиненция и нейното текущо управление.

Прекарваме 1 до 2 часа уриниране на месец, или един ден в годината! Дисфункцията на тази система често води до уринарна инконтиненция, която в момента се управлява много добре. И все пак много засегнати жени все още не са лекувани.

По-малко табу болест, но все още твърде често се пренебрегва

През 2003 г. беше изчислено, че 3 до 6 милиона жени във Франция са засегнати от уринарна инконтиненция, цифра, която вероятно се увеличава оттогава. Въпреки това, пикочните патологии често се игнорират, пренебрегват и не се лекуват: Френската асоциация по урология изчислява, че 30% от засегнатите хора не са обгрижвани. Това е явление, за което е трудно да се говори, тъй като често е свързано със старостта и като цяло представлява загуба на автономност и самоконтрол.

Но това е все по-малко табу тема: грижите се подобриха през последните години и жените идват да се консултират по-бързо и просто. Общопрактикуващите лекари, които остават първият контакт с пациента, са по-добре обучени за проблеми с пикочните пътища и по-лесно задават въпроса.

Възможни са различни видове инконтиненция

Ако налягането в пикочния мехур е по-голямо от съпротивителния капацитет на сфинктера и перинеума, могат да се появят неволни течове, тогава говорим за уринарна инконтиненция, която може да приеме няколко форми:

стрес инконтиненция: това е неволна загуба на урина по време на физическо усилие (спорт, кашлица, кихане), без да е предшествано от усещането за необходимост от уриниране;
неотложна инконтиненция: неволна загуба на урина се случва след натискане. Той е свързан със свръхактивен пикочен мехур: рецепторите на пикочния мехур вярват, че пикочният мехур е пълен и изпраща нервен сигнал към мозъка, който след това нарежда уриниране;
смесена инконтиненция: това е комбинация от предишните две. Той представлява 50% от уринарна инконтиненция;
преливане на инконтиненция: това е преливане от препълнен пикочен мехур. Вече няма чувство за нужда или контрол на уринирането.

Противно на общоприетото схващане, инконтиненцията засяга жените, но и мъжете, в по-малка степен: 1 на 6 мъже страда от свръхактивен пикочен мехур, в сравнение с 1 на 5 жени и 20% от жените страдат от стрес инконтиненция.

Две популации в риск: млади спортисти и хора с наднормено тегло

През последните години бяха подчертани две популации, които представляват повече рискове:

Спортът може да се умножи по 3 до 5, в зависимост от вида на практикуваната дейност, риска от стрес уринарна инконтиненция, независимо от възрастта. Коремното налягане може да се умножи по 10 при скачане или бягане! Коремната каишка, която е твърде мощна, в сравнение с тазовото дъно, която е твърде слаба, причинява дисбаланс, който насърчава изтичането на урина по време на усилия. Най-инкриминираните спортове: батут, бягане, прескачане с препятствия, аеробика, волейбол, бойни изкуства. Сред спортовете, които представляват умерен риск, намираме тенис или ски. Разходките, плуването, колоезденето или ролерите са с нисък риск.
За хората с наднормено тегло има връзка между тяхното наднормено тегло и интензивността на течовете. Загубата на тегло чрез нискокалорична диета или чрез инсталиране на стомашна лента позволява ясно подобряване на симптомите, независимо от вида на уринарната инконтиненция2.