Уравнение за отслабване - Ръководство за хранене и обучение за качествен живот (Dr.
ОПИСАНИЕ
Уравнение за отслабване - Ръководство за хранене и обучение за качествен живот (д-р Сербан Дамян)
Ако все още вярвате, че подобно нещо е възможно, трябва да прочетете тази книга, за да слезете на земята. Не ви обещаваме чудодейно решение, не разкриваме „тайни“ и не се опитваме да ви убедим да спазвате безпогрешна диета. Казваме ви само, че отслабването е възможно с балансиран подход, основан на научно обосновани принципи.
Следвайки идеите в тази книга ще можете да отслабнете с нормално темпо, което не стресира тялото, ще се научите да се храните правилно, ще се научите как да се държите в определени ситуации, как да постигнете мир с храната и как да спортувате за да бъдат ефективни.
И като бонус: не само ще отслабнете, но ще можете да се поддържате в дългосрочен план, ако успеете да овладеете тези принципи.!