Ура, почиваме! Но какво казва IR за това; Може да е важно!
Като? Дял!
Вече сте на празнична треска? Нямам търпение да седна до басейна с хладен коктейл ... т.е. ... господин ... колко въглехидрати може да има в коктейла? За да не изнервяте цялата си ваканция заради IR, събрах няколко съвета за какво да внимавате по време на ваканцията си.!
IR е навсякъде с вас: в дома ви, на работа и по време на ваканцията ви. Разбира се, това в началото изглежда логично, но има много хора, които засега оставят настрана строгата диета и активния начин на живот, тъй като сега са на почивка, заслужават го.!
Женен, наистина заслужавате да се забавлявате, но за съжаление IR почива там, където се намирате, а не отпуска. Разбира се, докато пътувате, в различна среда, при различни обстоятелства (особено в чужда държава!) Не е толкова лесно да се следва рутина, но сега съм записал няколко неща, които могат да помогнат!
За какво да внимавате, когато отивате на почивка с IR?
1. Винаги имайте със себе си животоспасяваща закуска!
Докато живеете у дома на nasikon само ако просто искате, малка закуска може да ви спаси живота по време на ваканцията, хляб, сладкиши, които се вписват във вашата диета. Колкото и да обръщате внимание, може да не намерите нещо, което можете да хапнете И да искате в първия ресторант, или може да се наложи да пропуснете закуската в квартирата си, защото това грубо би подхранило вашата диета. Разбира се, в следващите съвети ще се опитаме да помогнем да се предотврати това възможно най-много, но със сигурност със сигурност не може да навреди на няколко здрави стени:)
2. Погледнете отблизо помещението!
Ако те също осигуряват пансион, разбира се си струва да разгледате менюто, предлаганата закуска или да се свържете с квартирата, за да видите дали могат да осигурят храна, която да е полезна и за вас. Ако, от друга страна, резервирате настаняване без пансион, обърнете внимание на това трябва да има поне един хладилник, може би по-малка или по-голяма кухня, където можете да превъзхождате! Тъй като малко хора обичат да стоят до печката по време на ваканцията си, може да искате да изтеглите няколко прости и мълниеносни рецепти, които изискват възможно най-малко кухненски прибори - тъй като не знаете какво ще намерите в дрешници.