Упражнявайте вместо диета Как мъжете отслабват и как жените се справят с тях - FOCUS Online

Едва когато лекарят покаже червения картон, мъжете решават да отслабнат. Жените, от друга страна, са по-здрави и внимателни към фигурата и натискат спирачките, за да се хранят по-бързо. Мъжете използват различни стратегии от жените и обикновено са по-успешни.

Що се отнася до наднорменото тегло, засегнатите мъже често се наричат „красиви“, докато жените се наричат „дебели“. Обществото е по-вероятно да толерира твърде много сланина на бедрата на мъжете, отколкото на бедрата на жените. "Ето защо обикновено отнема много повече време, преди мъжът да реши да отслабне, отколкото жената", казва Уве Маклайт, хранителен психолог от Центъра по затлъстяване в Бохум. Мъжете дръпват аварийната спирачка само когато лекарят диагностицира високо кръвно налягане или диабет в резултат на затлъстяването. „За разлика от това, изкривеният и неестествен идеал за красота на слабата жена, която дори има размери на модела няколко седмици след раждането на детето си, насърчава жените като цяло да гледат на телата си много по-критично от мъжете“, обяснява частният преподавател Таня Кюбахер, главен лекар по гастроентерология в Asklepios Westklinikum Хамбург.

Мъжете разчитат основно на спорта

Жените искат диети

За да отслабнат, жените предпочитат да изпробват диети, които могат да бъдат трудни. За тях е особено важно рецептите да са разнообразни, прясно приготвени и всичко да има добър вкус. Тези специфични за пола разлики в диетичната стратегия също обясняват защо, например, почти няма мъже в групи за отслабване като наблюдатели на тегло.