Упражнявайте се в парка с около 80 души Едно дете, едно 74-годишно и всички други възрастови групи Четири,
Косфелд. Четири, три, две, отново тръгваме. Треньорът Юта Нилсен върви нагоре-надолу, „и ритай. И ритай. "
От Виола тер Хорст
Петък, 07.07.2017, 17:30
Почти 80 души са в парка на замъка. И ритни. Вдигнете крака и ритайте. Ръката на една страна. и ритник: удар, удар, удар.
„Sport im Park“ се превърна в истински хит през първите две седмици. Сега това е Thai Bo, кардио тренировка, която е едно нещо преди всичко: дяволски бързо. Четири, три, две, отново тръгваме. И ритник, и ритник, и ритник.
В новите дворцови градини краката летят и ръцете кръжат. Ритник, ритник, аеробика, скачащи крикове, лицеви опори, поддържайте баланс.
„Tae Bo е разработен от Billy Blanks, който е включил в него елементи от бойните изкуства“, обяснява Jutta Nielsen. Тенденция, която завладя фитнес студията от 90-те години, а след това също намери път в клубовете. Оригиналът Tae Bo е защитен с авторски права. Вариантите са написани малко по-различно - Thai Bo - и добавят други елементи към програмата. Jutta Nielsen също предлага аеробика, гимнастика и оформяне на тялото. „Зависи“, казва 53-годишният мъж. "В зависимост от групата, в зависимост от ситуацията, подготвям урока."
Четири, три, две. Почти 80 души. Навън. На поляната, на чист въздух. Groovy музика. Много готино. Дете прави гимнастика отпред. Момчето тъкмо минаваше оттам. След половин час му е достатъчно и изчезва с майка си.
Вили Кьолер е на 74 години и трябва да е най-възрастният участник. Той също посещава фитнес класовете на DJK, но за първи път е тук. "Просто е страхотно", смята той. Защото вътре в гимнастическата зала приключи с 20 участника. „Просто е много забавно с толкова много хора“, казва той. Четири, три, два, „все още е възможен един кръг“.
Все още ли е възможно? Хората пара, но се смеят. „Тук са представени всички поколения“, казва Вили Кьолер, „и всички са щастливи.“ Той също сияе. Преди беше активен футболист. Той е на „мобилния телефон“ от девет години, откри фитнес програмите на DJK за себе си и прави почти всичко: тихи неща като пилатес, както и бързи тренировки. Тренирайки четири пъти седмично, „Бих искал да работя с Джута“, усмихва се той. Ако вдигне крак, облечен в черни спортни панталони, за ритник, тогава може да го направи по-високо от много близнаци. „Трябва да направите нещо, за да поддържате форма“, казва той.
Музиката бушува, риташ се и се удряш с няколко обиколки почти в транс, тактак - о, не, сега лицеви опори. Не не не.
Ако не можете повече, няма проблем. "Просто марширувай", казва Юта Нилсен. Добре, марш. Март марш марш.
Четири, три, две. Нилсен е на 53 години. Треньор от 1998 г. „Трябваше да действам като заместител и първоначално си помислих, че не мога да го направя“, казва тя. Това беше само началото. Последваха курсове, лиценз за треньор, различни фитнес зони от аеробика до стъпка до Thai Bo. Музикална компилация. Нилсен мисли в BPM - удара в минута, както се нарича мерната единица за музика. „Бях на курс веднъж и той достигна 180 BPM“, казва тя. Проклет бързо. По-бързо от сега. Много по-бързо. "Тук ще достигне 145, нищо повече", казва тя. Не повече. Добре.
Организаторите никога не са мислили, че „Sport im Park“ ще бъде така добре приет. "Наистина върви добре", казва щастливият Александър Бергентал от Kreissportbund. Всяка вечер в парка се случва нещо. Пет клуба на Coesfeld са ангажирани с оферти в проекта Kreissportbund под патронажа на Stadtwerke. От боули до оформяне на тялото и биатлон. "Това е хубаво за клубовете, защото може би единият или другият участник ще остане", казва Бергентал.
Но те също така показват, че нови тенденции във фитнеса отдавна не се срещат само в студиа, но също така са част от предложението в (по-големите) спортни клубове. Отминаха времената, когато бяха включени само футбол, лека атлетика и други подобни.
Тенденции, които често не намирате и вие. Energy Dance от SG е нещо подобно. Всеки четвъртък. Идиосинкратична програма без фиксирани хореографии с плавни движения. Една участничка каза, че е изненадана, че е открила нещо подобно в Косфелд. Тя помисли, че трябва да отиде в Мюнстер специално за това.
"Тази събота биатлонът ще се проведе за първи път," съобщава Бергентал. „Да видим как ще стане това.“ Бягане и стрелба. По-тихо е в петък, когато топките се хвърлят на боули.
Спортът се играе с груба музика. Там са нетренирани и атлетични. Млада старица Това не е проблем, защото всеки може да постави свои собствени граници. „Никой не трябва да участва“, казва Юта Нилсен. Колко време е възможно? „Трудно е да се каже“, отговаря тя. „Стига да можете.“ И се отнася за Вили Кьолер, който е на 74 години и е подходящ за спортна обувка. Бутайте, бутайте. Торсът му се люлее нагоре-надолу като пружина.
„Нагоре, нагоре“, грубият глас на Юта Нилсен дрънка над високоговорителя. Още един кръг. Някои стенат. Но Нилсен е толкова мотивиращ - не, стоенето на място не е алтернатива. „Ще остана активен като треньор, докато все още мога да заблуждавам участниците“, казва 53-годишният мъж с усмивка. Това е, което тя прави в момента. По дяволите мотивиращо. Вече не всеки може да се справи.
Татяна Oudement (23) смята, че е страхотно: "Тук има наистина хубав влак, иначе би било скучно."
Четири, три, две, вземете ръцете си със себе си. Още един кръг.