Упражнявайте се как лошите зъби влияят на работата ви
Обърканите, лоши зъби могат да окажат огромно въздействие върху нашето физическо здраве - следователно определено трябва да инвестирате в добра устна хигиена.
За определени връзки в тази статия FIT FOR FUN получава комисионна от дилъра. Тези връзки са маркирани с икона. | Повече ▼
Безброй бактерии се заселват в устната ни кухина. Ако те не се държат под контрол поради неадекватна хигиена, това се отразява на зъбното вещество: микробите произвеждат киселини, които атакуват зъбния емайл - създавайки дупки.
Ако те не са "запушени", бактериите могат да стигнат до пулпата и нервите.
Това е много болезнено и в крайна сметка води до смърт на зъба. Венците също са засегнати от бактериите и се възпаляват.
Ако пренебрегнете това и не потърсите лечение, рискувате системата за поддържане на зъбите да се разболее (пародонтоза).
Лошите зъби ви разболяват
Всеки, който не стигне до дъното на възпалението в устата и решително се бори с него, трябва да очаква неприятни бактерии да се разпространят през кръвта в тялото и да причинят значителни щети на здравето другаде.
Фактът, че постоянно тлеещото възпаление мобилизира защитните сили на организма в дългосрочен план също може да ни направи по-податливи на заболявания.
Инфаркт, инсулт, еректилна дисфункция
Хроничното възпаление благоприятства развитието на съдови калцификации (артериосклероза). В най-лошия случай запушените кръвоносни съдове могат да доведат до инфаркти и инсулти.
Не животозастрашаващо, но изключително неприятно: запушените кръвоносни съдове насърчават проблеми с потентността, тъй като ерекцията изисква добро кръвоснабдяване в пениса.
Възпаление на сърцето и белите дробове
Пародонталните бактерии също могат да причинят респираторни заболявания като пневмония. Това се случва, когато микробите попаднат в белите дробове от устната кухина.
Бактериите също могат да достигнат до сърцето директно чрез кръвообращението и там могат да предизвикат възпаление на вътрешната обвивка на сърцето. След това резултатът може да бъде сърдечна недостатъчност.
Упражнение и лоши зъби
Спортистите са добре обучени, годни и здрави. Или поне така изглежда. Но най-добрите спортисти на всички хора често имат лоши зъби. Проучванията показват, че над 75 процента от всички състезателни спортисти страдат от проблеми със зъбите.
Ако обаче искате да постигнете върхови резултати, не само трябва да сте в най-добро физическо състояние, но и имате нужда от здрави зъби. Разбира се, диета, богата на въглехидрати и консумацията на сладко-кисели енергийни напитки са истинско предизвикателство за нашите зъби.
Всъщност обаче самият спорт ни прави по-уязвими - и ако здравето на зъбите отслабне, производителността страда. Още по-лошо: рискът от нараняване се увеличава и способността за регенерация намалява.
Изследване: Асоциация между лошо представяне и лоши зъби
Мащабно проучване на британския пародонтолог Dr. Иън Нийлман от денталния институт Eastman в Лондон показва, че професионалните спортисти са по-склонни да имат проблеми със зъбите, отколкото други хора.
Проучване на 302 участници в Олимпийските игри в Лондон 2012 установи, че над половината са имали кариес.
Той също така открива гингивит при 76 процента. Тези уж безобидни заболявания могат не само да попречат на най-добрите резултати, но също така могат да поставят мускулите, ставите и органите под сериозно натоварване.
Зъбите често са причина за други оплаквания
Всъщност зъбът може да бъде коренът на всяко зло, ако например въпреки тренировката за загряване постоянно се напрягате, възникват стомашно-чревни проблеми въпреки здравословното хранене или нямате представа откъде идват тези гадни мигренозни атаки.
Холистичните зъболекари, от друга страна, знаят, че болният зъб може да бъде отговорен за много проблеми, без да си навреди.
Д-р мед. вдлъбнатина. Волфганг Кох лекува спортисти в практиката си в Херне от години и знае, че те са по-податливи на болести от обикновените граждани. „Непрекъснато чувате, че най-добрите спортисти изведнъж се настиват или имат стомашно-чревни проблеми.
Не е случайно. Имунната ни система е напрегната по време на спорт. Колкото по-интензивно тренирате, толкова по-малка е способността на имунната система да се бори с бактериите и вирусите “, обяснява зъболекарят.
Възпалителни бактерии: опасност за мускулите и ставите
Мъртвите зъби са особено трудни. Отвън те изглеждат здрави, не нараняват, но въпреки това са опасни. „Мъртъв зъб означава: в костта има бактерии“, казва д-р. Готвач. „Тези бактерии комуникират с целия организъм.
Ако имунната система е годна, това всъщност няма значение - тя може да се справи със самите бактерии. Ако се прекали с него, например чрез спортни натоварвания, тогава бактериите имат възможността да атакуват тялото. “Те след това се утаяват върху мускулите и се развива микро-възпаление.
Ако спортистът положи усилия, може да последва възпаление на ставите или издърпан мускул до и включително разкъсани мускулни влакна. Последиците дори могат да бъдат животозастрашаващи, например ако бактериите атакуват сърдечния мускул.
Много зъболекари пренебрегват проблема
„Много медицински специалисти не смятат, че има сериозен проблем. Може да видите малко възпаление в зъба на рентгеновата снимка, но тъй като пациентът не се оплаква от болка, засега просто го наблюдавайте. За съжаление, много нормални зъболекари не са наясно с имунологичните взаимоотношения. "
Спортните зъболекари, от друга страна, знаят, че зъбите също могат да разболеят ставите или че изместените (все още не видими) мъдреци могат да причинят възпаление, което стресира мускулите. В екстремни случаи възпалението на венците може дори да причини ревматоиден артрит.
Така че за тези, които спортуват интензивно, Dr. Koch да има холистичен преглед при зъболекар поне на всеки две години.
Неподравни зъби: лошо за стойката
Но бактериите не винаги са виновни, ако не се представяте добре. Изкривената захапка може да ни повлияе и в спорта. Неправилно подредената челюст може да причини големи колене на футболисти или да развали перфектния тройник за голфърите.
„Обикновено нашите дебели мускули на дъвкателните мускули трябва да атакуват еднакво отдясно и отляво на челюстта. Но по каквато и да е причина те могат да се изместят. И когато това се случи, това има отрицателен ефект върху цялостната стойка ”, казва д-р. готвач.
Изкривената поза може да бъде компенсирана с ортопедична шина. Това връща мускулите в правилната позиция. „В сътрудничество с физиотерапевт зъболекарят може да коригира несъответствието по този начин.
Ние сме хора, а не машини. Не можем просто да вкараме нещо в устната кухина и изведнъж то работи по-добре при каране, или гърбът причинява по-малко проблеми. Физиотерапевтът координира различните мускулни групи помежду си. "
Превенцията често не е добросъвестна
Следователно спортистите трябва да развият съзнание, че лошият зъб винаги може да бъде замесен в упорити наранявания. И както винаги е при старателните предпазни мерки, много неща могат да бъдат избегнати. Това включва не само редовни прегледи при зъболекар, но и хигиена на устната кухина по-специално.
Миенето на зъбите поне три минути сутрин и вечер е задължително. „Повечето от тях вярват в себе си, че могат да го направят лесно“, казва д-р. Готвач. "Научните изследвания обаче показват, че в Германия ние практикуваме грижа за устната кухина средно за 49 секунди."
Лошите зъби нямат шанс: правилна хигиена на устната кухина
Както видяхме, добрата грижа за зъбите е важна за целия организъм. Така че мийте зъбите си поне два пъти на ден.
Можете да се отървете от още повече болестотворни бактерии, ако редовно изстъргвате езика си със специални почистващи препарати и използвате междузъбни четки и зъбен конец за отстраняване на остатъци от храна и плака.