Упражнявайте потреблението на калории с велосипед (отслабнете)
колко калории изгаряте, когато карате велоергометъра за половин час?
4 отговора
Всяка сутрин карам домашния си треньор за 3 часа при ниво на трудност 5 и около 20 часа/км. Тъй като използвам 2000 kcl, това е легнал мотор, иначе няма да можете да го издържите толкова дълго
също зависи от натоварването - пулс, възраст, тегло и т.н. - всичко играе роля. Не можете да кажете това общо - има само насоки.
различен от човек на човек
и за това кога шофирате на най-лесното ниво
подобни въпроси
Колко калории изгарям, ако карам с нормално темпо в продължение на половин час?
Колко висока е консумацията на калории при даряването на кръв, т.е. колко калории изгаря тялото, за да замести половин литър кръв? И колко висока е консумацията на калории по време на тренировка след даряване на кръв, увеличава ли се тя, защото тялото е по-малко продуктивно с по-малко кръв?
Колкото и да е странно, попаднах на уебсайт за брояч на калории, който казва, че изгаряте калории по време на шофиране. Там се посочва, че човек изгаря приблизително 200 kcal на час. Това много ме дразни, защото просто седиш. Откъде идва повишената консумация на калории? Чрез концентрацията? Тогава ще трябва да консумирате повече калории, докато учите или правите други дейности, където се концентрирате, нали? Благодаря ЛЯТОgyrl
Наистина ли изгаряте допълнителни калории през лятото, когато се потите? Така че z. Б. при слънчеви бани, защото изгаряте повече калории, когато се потите повече, докато тренирате, или?
Здравейте хора:) Вчера съм на диета, претеглих се. И аз загубих половин килограм, така че днес изядох 700 калории днес и направих 1 час 45 минути упражнения и изгорих около 400 или повече калории. Може ли да го сваля отново до довечера? Защото тогава не ядох много калории, защото работих много. Интересува ме дали нещо подобно изобщо работи.: D благодаря предварително.
интернет често казва нещо за 1200 калории на час. това ми изглежда малко утопично.
http://gesuender-abhaben.com/abhaben/kalorienbedarf-sport.html на тази страница пише, например, бих консумирал 165 kcal, скачайки на батут за 45 минути. Не мисля, че това означава новомодната тренировка по скачане. освен това това не ми се струва много.
може ли някой да ме просветли:) някой вече го е измерил?
Наскоро намерих тренировка, която изгаря 280 калории. тя е структурирана по следния начин: 10 лицеви опори 20 клякания 40 нападения 80 скачащи крикове 40 удара 20 квадратни 10 лицеви опори
Може ли да е така? (Осъзнавам, че не всеки изгаря 280 kcal, защото това зависи от различни фактори) за тези няколко упражнения консумацията на калории ми се струва доста висока.
Помагам на приятел да отслабне. Вашата програма за упражнения всъщност се състои от колоездене или джогинг. Тъй като сега е твърде студено за това и също има твърде много сняг, тя сега кара 30-100 минути на домашния си треньор на най-лекото ниво всеки ден.
Това показва, че тя консумира 3 калории за една минута, т.е. 90 калории за половин час. Но не мисля така и се опитах да разбера повече в Интернет. Въпреки това, вие откривате само нещо за колоездене, при 25 км/ч, където след това изгаряте 510 калории за половин час, което е огромна разлика. Но просто не можете да намерите нищо за велоергометрите.
Някой тук знае ли за това? В момента тя тежи 96,1 кг, с височина не съвсем 1,80 метра. Би било много хубаво, ако някой може да помогне с това, за да знаем приблизително, така че тя да е още по-мотивирана да отслабне последните 17 кг след 23-те килограма, които вече са отслабнали.
Не е задължително да е точен с калориите, просто искаме да можем да го изчислим.
Знам, че консумацията на калории зависи от ръста, теглото и физическите упражнения и т.н. Но независимо от това, би ми било интересно да разбера какви са нормалните стойности, какви калории консумира възрастен без упражнения? на час, на ден и т.н. Има ли стойност, която може да се назове? Имам много различни мнения в интернет, някой знае нещо ?
Изгаряте ли толкова калории, ако джогирате на място, сякаш излизате и джогирате? И ако да защо и ако не защо? И колко изгаряте за един час? При ръст от 166 см и тегло от 53 килограма. Сериозен въпрос на общността! Благодаря:)
Просто се чудя колко калории изгаряте, ако лягате под дебело одеяло с няколко бутилки с гореща вода за около половин час през лятото? Искам да кажа, че тялото трябва да работи и да се охлади.