Упражнявайте, докато отслабвате Каране на скутер (консумация на калории)
Здрасти. И така, виждам към края на целта си. Няма да взема новия си мотор за около 1 месец. Ето защо искам да карам скутер до там. Надявам се някои от вас да знаят. Какво мислите за това, ако карам скутер за около 30-60 минути? Ако смятате, че мога да изгоря някои калории, като правя това, вероятно можете да ми кажете колко, тъй като в Google няма нищо за намиране. И кои „области на тялото (стомах, крака, бедра.)“ Се използват при каране на скутер? Аз съм 1,65 и тежа между 57-58 килограма, на 15 съм.
2 отговора
Когато карате скутер, можете да изгаряте калории добре, в зависимост от вашия стил на каране и повърхността. Краката и седалищните мускули обикновено са особено стресирани. Спортове като джогинг или кънки са по-подходящи като подходящо обучение.
вместо "използван" имам предвид, разбира се, твърди: DD
подобни въпроси
Слаба съм, но не съм анорексична, въпреки че ям много! На 16 години съм, приблизително 1,65 м и тежа само 58 килограма. Е, въпросът ми е, какво мога да използвам за напълняване, което не е твърде скъпо и какво можете да получите в аптеката или DM, имате ли опит с него? Моля, помогнете ми, често ме питат дали съм анорексичка и дали не мога да си взема нещо за ядене у дома, макар че това не е вярно! Помагат ли шейкове или барове от Dm или Fresubin НАПИТКИ от аптеката или нещо друго? Благодаря предварително:) LG
Имам маршрут, по който винаги тичам и исках да знам дали изгаряте повече калории, като го изпълнявате бързо или бавно. Разстоянието е около 6,75 км и когато започнах да тичам, ми отне 45 минути, сега само 35. Което използва повече калории?
Хей, дойдох в болницата в сряда на 12 юни с бъбречни колики, имам 1,5 см бъбречен камък от лявата си страна. В петък след това ми сложиха шина на уретера, с която имам проблеми само оттогава, болки, подобни на колики, болезнено уриниране и мога да направя само 10-минутна разходка до супермаркета и обратно. Сега имам среща в понеделник, 24-и, за да го разбия чрез ESWL. Казаха ми, че може би камъкът не може да бъде разбит за първи път и след това може да се проведе втора или дори трета сесия. Планирах да отида на фестивал на 28 юни от около година и ще ми разбие сърцето, че не мога да отида там само заради тези глупави камъни в бъбреците. Какъв беше вашият опит с ESWL и колко големи бяха вашите камъни?
Благодаря ви предварително:)
Преди няколко дни си счупих ключицата в училище и трябва да нося превръзка с раница за около 3 седмици. Кога мога да карам отново ски? (В моето село през зимата не правите нищо друго освен ски.)
Преди около година имах лека дискова херния. Обичам да карам влакче и исках да попитам дали някой знае дали все още мога да го направя сега, тъй като върху тялото има доста силни сили по време на шофиране.
Тренирах на елипсовидна машина вкъщи за кратко, за да изгарям калории. На дисплея обаче се изписва килоджаул, затова направих проучване и установих, че една килокалория е приблизително еквивалентна на 4,1 килоджаула. През повечето време мога лесно да управлявам 40-минутни тренировки на ниско ниво и след това, според рекламата, съм изгорил около 600 килоджаула, разделени на 4, което би било около 150 калории.
В сравнение с предишния ми опит с фитнес, това не ми се стори малко, затова проучих отново и различни сайтове единодушно предоставиха резултата, че понякога повече от 500 КАЛОРИИ за 40 минути, когато тренирахме с кростренажора. Това приблизително би съвпаднало с това, което ми се показва като килоджаули. Така че въпросът ми е, дали етикетът Kilojoule на кростренажора е грешен там и означава ли калории? Защото в сравнение с резултатите от моето изследване, всъщност не може да се случи, че изгарям само 150 калории за 40 минути.
Така че съм около 164 и тежа около 57 килограма. След „уикенд за хранене“ (не се случва много често, заради приятели и подобни неща ^^) тежах само 58. Въпреки това си представям, че съм напълнил общо тегло. Моето гадже и приятелка казват, че дори малко съм отслабнал . Но се виждам напълно дебел . Наистина ли си представяте, че се виждате толкова дебел? И не можете да станете по-големи, ако теглото е все същото или?
На 15 години съм, висок 1,80 м и тежа 58 килограма (процент на телесни мазнини: около 15%). Тренирам от 6 месеца и вече имам шест раници.
Искам да напълнея сега, но не искам да загубя шестте си опаковки. Също така исках малко да намаля процента на телесните мазнини (до 10%). Как трябва да напълнявам и да губя телесни мазнини едновременно.
Губите телесни мазнини, ако ядете по-малко калории, отколкото използвате + кардио тренировки
PS: Ще се радвам да получа отговор, тъй като въпросът ме занимава отдавна.)
Ей:) Ще направя уголемяване на гърдите след 4 седмици. Моят хирург каза, че иска да използва около 350 g на страна върху мен. Сега страхът ми разбира се е твърде малък за мен. За съжаление едва ли мога да си го представя. Аз съм 1,65 м и тежа 58 кг, толкова нормално, но имам по-широки бедра. Имплантите се поставят под гръдния мускул и нямах намерение да повтарям тази операция по всяко време. Просто се радвам, когато мога отново да плувам и да облека нещо стегнато, защото наистина нямам абсолютно нищо. Това дори не е „а“. Искам да видите, че имам много дърва пред хижата . И тогава се ужасявам от дърпането на маркуча. Как е това? Надявам се някой да ми помогне или вече има опит.
На път съм да сваля няколко килограма.
Промених диетата си, за да ям с ниско съдържание на въглехидрати, сега липсва само един спорт, който ми харесва!
Така че въпросът ми е:
Колко Kcal използвам, докато „скачам/подлъгвам“ със свободен стил скутер?
Благодаря ви предварително!
Страдам от паякообразни вени от 16-годишна възраст, особено по бедрата. Всяка година ходя при венозен специалист около 2-4 пъти, за да ги залича. За съжаление те продължават да се връщат . Понякога си мисля, че ще се влошат от опустяването. Какви са вашите преживявания? Някой има ли съвети за превенция? Обичам да обличам много къси дрехи, въпреки че обикновено имам тънки и здрави крака. Мисля, че много от вас знаят колко досадно е това.
Висока съм 1,65 м, тежа около 58 килограма и съм на 20 г. От известно време обмислям да взема противозачатъчни таблетки. Занимавам се с фитнес с хранене, кардио, силови тренировки и всичко, което е свързано с това от почти една година.
Но сега четох във форуми и статии, че тъканите в тялото се променят и можете да наддавате на тегло чрез отлагания на вода. Метаболизмът може да се промени до такава степен, че човек изпитва по-голям апетит и по-голямо увеличаване на храната, което от своя страна води до увеличаване на телесните мазнини (които варират значително при жените). Освен това се твърди, че хапчето предотвратява до 60% изграждане на мускули. Тъй като съм загубил повече от 20 килограма мазнини за малко по-малко от година, наистина се притеснявам да напълнея отново. Аспектът на намаления мускулен растеж също ме кара да се отклонявам от хапчето.
Имате ли някакъв опит с него? Как това се отрази на обучението ви? Може би има друга форма на хапчето, чиито ефекти не са толкова екстремни? Или има дори съвсем различен (може би дори безхормонен) метод на контрацепция, който е безопасен и не пречи на тренировката?
Здравейте на почивката си преди около 4 седмици карах колелото си всеки ден, което много ми хареса. Сега го правя отново вкъщи 1-2 пъти седмично, проблемът няма значение къде отивам, планината понякога изминава дълъг път, така че бавно отново губя интерес. Въпросът ми сега би бил, ако си купя електромотор (знам, че добрите са скъпи) ще горя ли мазнини с него? Тъй като основната причина за колоездене е отслабването на стомаха, а джогингът е просто качване и спускане по планината. Какво мислите за електронните велосипеди? Отслабвате точно както при нормален мотор?