Упражнявайте басейни във водата, Водни упражнения у дома
Използвайте
УПРАЖНЕНИЯ В ГОРЕЩА ВОДА Те са отличен начин за изграждане на издръжливост, намаляване на сковаността на ставите и отпускане на мускулите. Водната аеробика намалява болката и увеличава издръжливостта, координацията и способността за изпълнение на ежедневни задачи. Използването на топлина се препоръчва за много хора с артрит и други проблеми. Умерената топлина облекчава болката в ставите и увеличава способността за извършване на гама от укрепващи движения. В нашите басейни температурата на водата е между 28 - 32 градуса. Целзий е удобен за всички форми на водна аеробика.
Плавността на тялото ви във водата кара ставите да поддържат свободни движения, докато се движите във всички посоки, а не само гравитацията. Водата е 1000 пъти по-плътна от въздуха и всяко движение във водата изисква повече усилия, отколкото на земята. Това помага да се развие по-голяма издръжливост, гъвкавост, тонизиране на мускулите и загуба на тегло - по-бързо. Упражненията с гореща вода също повишават телесната температура, причинявайки разширяване на кръвоносните съдове и увеличаване на кръвообращението. Това помага за намаляване на болките в ставите и увеличава гъвкавостта.
Настройте температурата на водата според вашите предпочитания.Ефективна система за филтриране на вода поддържа водата блестяща и намалява нуждата от хлор. Нашият компактен дизайн прави басейните лесни за адаптиране и позволява различни нива на водата да отговарят на вашите редовни упражнения. Независимо дали целта ви е да увеличите вашата издръжливост, мускулен тонус или загуба на тегло, нашата линия от басейни ви позволява да изберете своя басейн за цял живот на здраве и благополучие.