Упражненията намаляват сърдечно-съдовите възпаления чрез модулиране на имунната система -

Д-р Мартин Джуно, доктор по медицина, FRCP кардиолог и директор на превенцията, Монреалски сърдечен институт. Пълен клиничен професор, Медицински факултет, Университет в Монреал./Кардиолог и директор на превенцията, Монреалски сърдечен институт. Клиничен професор, Медицински факултет, Университет в Монреал. 3 януари 2020 г.

НАКРАТКО

Доброволните и редовни упражнения при мишки намаляват броя на възпалителните левкоцити (бели кръвни клетки) в кръвния поток.
Упражнението причинява намаляване на лептина (храносмилателен хормон), секретиран от мастните клетки, което намалява производството на бели кръвни клетки от хематопоетични стволови и прогениторни клетки в костния мозък.
Сърдечно болните, които са тренирали четири или повече пъти седмично, са имали по-ниски кръвни нива на лептин и левкоцити.
Тези резултати предполагат, че заседналият начин на живот допринася за сърдечно-съдовия риск чрез повишен прием на възпалителни левкоцити.

Добре установено е, че редовните упражнения имат много ползи за сърдечно-съдовото здраве, но основните механизми все още не са напълно идентифицирани и разбрани. Изследване, публикувано наскоро в Nature Medicine, показва, че доброволното упражнение при мишки намалява разпространението на хематопоетични стволови клетки и прогениторни клетки (HSCP), което от своя страна намалява броя на възпалителните левкоцити в кръвния поток. Не забравяйте, че CSPH клетките имат способността да се трансформират в различни видове клетки, които участват в имунния отговор (левкоцити, лимфоцити, макрофаги и др.)

Заседналият начин на живот, хроничното възпаление и необичайно високият брой на белите кръвни клетки (левкоцитоза) насърчават атеросклерозата, която потенциално може да доведе до инфаркт на миокарда, инсулт или сърдечна недостатъчност.

За да проверят дали редовното упражнение може да модулира хематопоезата, изследователите поставят мишки в клетки в присъствието (или не за контролната група) на колело за упражнения, където те могат да тренират сами, както желаете. Мишките използват тези колела за упражнения с желание и с голям плам и следователно не са под стрес, когато са принудени да правят упражнения като например принудително плуване, което вече е било направено. След шест седмици мишките, които доброволно упражняват - около 20 пъти повече физическа активност от заседналите мишки - са намалили телесното си тегло и са увеличили приема на храна.

Тестовете показват, че упражненията намаляват разпространението на хемопоетичните стволови и предшествените клетки с 34%. Намаляването на CSPHs чрез упражнения води до намаляване на броя на възпалителните левкоцити (бели кръвни клетки) в кръвния поток. В допълнение, мононуклеарните клетки в костния мозък на мишки, които се упражняват, са по-малко способни да се диференцират в гранулоцити, макрофаги, пре-В клетки. Изследователите са показали, че механизмът включва намаляване на производството на лептин (хормон, секретиран по време на храносмилането, за регулиране на мастните запаси и контрол на чувството за пълнота) в мастната тъкан. Намаляването на лептина в кръвния поток на мишките е довело до увеличаване на производството на покойни фактори и задържането на хематопоетични стволови клетки в костния мозък и следователно до намаляване на броя на левкоцитите в кръвния поток. (Вж. Фигурата по-долу).