Упражнения за отслабване на мускулната маса - Softpedia Forum
proxtu, на 10 октомври 2014 - 14:17, каза:
Ако се замисля, не силовите упражнения са опрашили китките ми, а HIIT на елипсовидната. Просто продължавах да правя фитнеса досега и нямах нищо. Снимах с адски темпове и понякога не се фокусирах много добре върху движението, дърпах дръжката практически от лакътя. На краката си (имам предвид и HIIT на елипсовидния), на обратната страна, също имах моменти, когато имах чувството, че взимам чук на колене. Вече не можах да сгъна крака си по погрешка и натиснах на колене. Също така губя килограми от диетата, защото съм много близо. Е, надявам се да се измъкна възможно най-скоро, но е добре до края на месеца.